常吃七种食物有效去除口气
本文已影响1.98W人
本文已影响1.98W人
所谓口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。怎么才能去除难闻的口气呢?其实可以试试用食物来调理。
一、口臭吃哪些对身体好?
1、海带可以消除口臭。近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。
2、饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。
3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好
5、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
二、口臭最好不要吃哪些食物?
1、避免吃糖和精制碳水化合物
此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
3、避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。如果你将参加社交活动,则应在前24小时内,避开这些食物。
4、避免某些鱼类
有些鱼,例如比萨饼所用的鱼,或三明治里的鲔负。都能遣留口臭,破坏人们对你的好印象。
5、少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭,要想口气清新,最好戒烟。
三、如何快速去口臭
1、茶叶去除法:吃了大蒜后,嘴里总有一股异味,这时只要嚼一点茶叶(或吃几枚大枣),嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
2、牛奶去除法:吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。
3、盐水漱口法:用盐水漱口,或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭。
让小弟弟更硬气 多吃这七种食物
4种食物帮你去除牙垢
女人湿气重吃什么 这几款食物除湿效果好
为什么会口臭 如何有效去除
如何消除口臭 七款食疗轻松去异味
消除口臭的食物盘点 还你清新口气
白领常吃五种食物 有效对抗电脑辐射
女人怎么去除皱纹 三种食物要学会吃
女人黑眼圈怎么去除 常吃这些食物
去口臭不要一直吃口香糖 试试这6种食物
什么食物能有效去除口臭?去除有效方法
狂补气血没效果?可能是没忌口7种食物
常吃藿香菜行气止痛去除口臭 藿香菜哪些人不适合吃
去除湿气的食物有哪些 3种食物助你去除体内湿气
常吃以下10种食物能有效防治春季高发病吗
常吃这些食物有效保护子宫
【图】提神醒脑的七种食物 有效提神的食物大全
肾亏怎么补 常吃6种食物效果好
女人吃什么补气血 常吃这些食物效果好
吃什么可以去黑眼圈 五种食物轻松去除
女人气血虚弱怎么补 常吃这些食物有效果
常吃三种食物有效对抗烟草的危害 你吃了吗?
清除子宫垃圾吃什么好 五种食物要常吃
补气血的食谱 这三种常吃效果好
低落情绪来 七招有效去除
5种去除黑眼圈的食物 日常有效去除黑眼圈方法
七种食物健身后吃有助长肌肉
怎样快速去除鱼尾纹 见效最快的5种方法
吃什么除口臭 10种食物除口臭还你清新口气
预防口腔溃疡吃什么好 七种食物带回家
长牙结石怎么办 多吃6种食物帮你去除
护眼常吃八种营养食物 效果好!
五招帮你有效去除食物的农药残留物