躺着玩手机危害大 会诱发多种眼病
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
数字时代,几乎人手一部手机,除用于联络外,手机的功能也越来越多,简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手,用手机玩儿游戏、上网“织围脖”或读电子书,累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便,但专家提醒,长时间侧躺或仰躺着玩儿手机,会对眼睛造成多重伤害。
姿势太舒服 诱发结膜炎
躺着玩儿手机,身体是舒服了,但眼睛却比坐着或站着时更累。
有种说法认为,躺着玩手机会影响正常的眼压,无论侧躺还是仰躺,对眼压的影响都很微小,但在床上玩儿手机,无论躺着还是趴着,都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势,容易使血液流向眼睛,导致眼部结膜血管的轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等,起初,可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如不加以注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。
距离不适当 诱发近视眼
人躺在床上时,很难保证手机与眼睛之间的距离适当,尤其专注于手机游戏时,由于手机上的字和图片都较小,眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近,长此以往,很容易诱发近视眼,特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
眼睛的晶状体相当于照相机的凸透镜,当看近物时(比如阅读),睫状肌收缩,牵引睫状体前移,晶状体曲度就会增大变凸。如果长时间注视近物不休息,导致睫状肌疲劳,就会造成睫状肌的痉挛,时间长了即会造成眼球长度、大小的改变,使睫状肌调节功能变差,晶状体曲度增大,改变屈光度,从而形成或加剧近视眼症状。
另外,近距离使用手机,屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁,长时间与屏幕近距离接触,还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常,使晶状体浑浊,形成白内障。
时间没控制 诱发干眼症
因为躺着比较舒服,所以,临睡前用手机上网、读书,不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕,眼睛会变得很干燥,别以为这是因为自己困了,其实这是眼部肌肉功能发生了障碍,如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯,就会患上干眼症。
温馨提醒,长时间用眼本身就容易造成视疲劳,聚精会神地盯着手机屏幕时,屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现,这就是我们常说的干眼症。
玩手机的危害 睡前玩它对人体有这四大危害
关灯玩手机危害大 哪些方法可以护眼
大妈投诉乘客玩手机 手机辐射的六大危害
睡前玩手机的8大危害 手机辐射有哪些
长期玩手机的儿童大脑变薄 常玩手机危害大
怀孕玩手机孩子易暴躁 玩手机的危害
关灯玩手机的危害你知道多少?
长期关灯玩手机的危害 或致青光眼
注意了!躺着玩手机可能会导致脊椎受伤
宝宝玩手机危害多 家长要注意
手机控经常玩手机有什么危害
关灯玩手机易患多种眼疾
关灯后玩手机除了伤害眼睛 对身体还有更多的危害
你知道手机对孩子的危害有多大吗?
玩手机玩到没朋友 长期低头玩手机的危害
躺着玩手机的危害 躺着玩手机有什么危害
蹲厕所玩手机的四大危害
公交玩手机被大爷骂 手机的四大危害
熬夜玩手机尿血 熬夜玩手机谨防五大危害
千万不要侧躺玩手机 这些危害了解一下
睡前躺着玩手机对健康的危害 iPhone等电器屏幕超伤眼
老玩手机手指变粗 玩手机带来哪些危害
老玩手机易得颈椎病 低头族的五大危害
玩手机会变丑 挽救手机族4大肌肤危机
玩手机患脑萎缩 睡前玩手机有这么多危害
美白针的危害很大 从健康着手进行美白
侧躺着玩手机会斜视吗 最好仰着玩手机
为什么不能关灯玩手机 黑暗中玩手机会伤害眼睛吗
深夜在床上玩手机 会有8大危害
长期睡前玩手机有哪些危害 睡前玩手机会怎么样
玩手机危害多多 上厕所玩手机你不知道痛有多深
长时间玩手机对眼睛的几个危害
晚上玩手机带来的3大危害