夏季晕厥多发 如何避免晕厥
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在你的过往的生活中是否有这样的经历?突然的亮眼一黑意识丧失,全身肌张力消失而晕倒的经历?这一症状被称为晕厥。女性朋友可能更容易出现这样的情况,在洗澡的时候因为低血糖而晕厥,在不吃早餐引发低血糖的晕厥,还有因为一过性脑缺血引起的晕厥等等,日前,世界杯期间出现了球员和游客晕厥事件,引发网友广泛关注,专家告诉我们,晕厥本身不是一种独立的疾病,它是一种临床症状,但有很多疾病都可以导致晕厥,所以发生率比较高,“从流行病学的资料来讲,每年一千个人里有六个人发生。”
这种症状的发生率如此之高,一定要引起足够的重视,但是这种症状却时刻会给人的健康带来危险,单就晕厥本身来讲只要很快的恢复,对健康没有太大的伤害,但是,危机可能出现在晕厥的那一瞬间,因为一旦晕厥,人就会丧失意识,假设正在高速公路上行驶,突然晕厥后果不堪设想,如果正在穿过马路,突然晕厥,那后果也不堪设想,即便是在走路的过程中晕厥,也非常容易摔伤。
所以,任何事情不要等待晕厥发生,那可能真很难挽回,所以,更重要的是避免晕厥的发生,那如何避免晕厥的发生呢?尤其是在夏季,更要提高警惕!那我们来听专家来告诉我们。
一般晕厥容易发生在年轻人或者年老人的身上,年轻人一般都是反射性晕厥,比如看世界杯出线晕厥就是这种,而老年人晕厥多半见于那些高血压病人在吃降压药以后出现低血压。而导致的晕厥,所以,不同的情况要区别对待。
对于,年轻人容易晕厥,主要是环境的条件,因为环境的闷、湿热加上人的情绪,就很容易出现晕厥,很多人在洗澡时发生晕厥主要是因为环境闷热导致的,因此,建议在洗澡之前多喝一点盐水,对于心脏疾病患者而言,不要去洗桑拿,洗澡水也不要太热,最好不要泡澡。对于一些反射性晕厥,或者体位性低血压,洗澡之前多喝一些水,还是要适当地吃一些盐,这样保持足够的血容量,发生晕厥的机会就会少一些。
专家还告诉我们,可以通过训练来减少晕厥的发生,又称倾斜训练:让有这种疾病的病人靠在墙上,脚后跟离墙二十公分,斜着靠在墙上,每天靠二十分钟。经过这种训练以后晕厥的发生概率就减少了。
这些方法你学会了吗?那就赶快行动吧,健康渡过夏天!
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