小习惯大健康 睡前不刷牙惹出病
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人们意识到保护牙齿的重要性,因此从娃娃就开始刷牙,而且是一天2次,因为孩提时代有父母的约束,刷牙的习惯一直保持,但是很多长大的男孩女孩,尤其是现在的90后,整天沉迷在手机游戏和电脑游戏中,经常是半夜才睡觉,还有很多整天奋战在网吧内,通宵达旦,睡觉都感觉是浪费时间,刷牙的事情也早就抛在脑后了,而身边又没有人提醒,所以,这种不好的习惯也就这样养成了。
或许,你以为不刷牙而已,有什么大惊小怪的,其实,不然,牙齿的清洁与健康息息相关,这不,一个姓朱的小伙子睡前不刷牙,出大问题了,那这个小伙子究竟出了什么问题呢?接下来我们一起来揭晓答案。
小朱有个坏习惯,喜欢把零食放到床上,睡前或者半夜起来就吃一点儿,大快朵颐之后并不再去重新刷牙,把零食随手一放就继续呼呼大睡,“我就是吃不胖的身材,夜里吃也不担心。”他只关心是否能够长胖,因为他知道长胖不好,不喜欢自己胖。但是,他却忽略了牙齿的健康。
过了一段时间以后,他就出现了一些症状,喉咙干痒,有异物感,总想咳嗽,才知道问题的严重性,去医院检查,医生告诉他这是慢性咽炎,尤其是秋冬季节更容易罹患,难道仅仅因为睡前不刷牙就会引起这么严重的后果吗?我们看看专家怎么说。
专家告诉我们:如果睡前吃完东西不刷牙,口腔内的食物残渣会滋生细菌,从而导致牙周炎。而上呼吸道、口腔都属于一个“通道”,口腔内的细菌也会引发咽喉炎症。所以,千万别以为刷牙只是牙齿的问题,注意口腔清洁对预防咽炎也很重要哦。
而且近些年研究,牙齿不健康,还容易导致心血管疾病,所以,生活的习惯跟健康有着非常大的关系,千万马虎不得。
说到咽炎,虽然算不上是什么重大疾病,但是毕竟是炎症,而且是损害我们口腔和呼吸道,所以必须引起足够的重视,一旦成为慢性咽炎,病程就会拖的很久,甚至会引起其他器官的一些疾病。
咽炎的主要症状就是干咳,有时候像感冒,专家说:干咳、清嗓子是很多慢性咽炎患者不自觉的做法,虽说这样会暂时缓解不适的感觉,但并不是长远之计,因为这种干咳其实是一种恶性循环,一定要刻意打断。
但是切忌虽然咽炎也是炎症,但是千万不能吃抗生素,不仅对咽炎没有效果,抗生素用多了还会产生副作用,养成良好的生活习惯才是最重要的。
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