世界自杀预防日:如何预防冲动性自杀
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
今天是世界预防自杀日,谈自杀这个话题总让人心情有些沉重,但是当你知道自杀已成为国人第五大死因之后,就必须正视这个问题了。抑郁症、精神分裂症等心理障碍是自杀的主要原因,然而有些人也会因为生活不顺心一时冲动而自杀。
之前有一则新闻报道,一位小伙子最近一段时间和女友闹矛盾,产生了自杀的念头。跳江的瞬间,他马上就后悔了,但已经来不及了,只能先自救。很快就开始体力不支,并不时沉到水面以下。为了逃生,他脱掉了衬衫和短裤,只穿一条内裤,以减轻自身重量,防止下沉。接到报警约10分钟后,钱江水上派出所的快艇赶到了现场。严重虚脱的小伙子被救上了岸,并送往武警医院诊治。
明明怕死 为何还要自杀?
有一项调查表明99.99%的人怕死,只有0.01%的人不怕死,既然绝大多数人都恐惧死亡,为什么每年还有那么多自寻短见呢?东南大学附属中大医院(以下简称中大医院)心理精神科主任袁勇贵说自杀包括精神障碍性自杀和冲动性自杀,比如抑郁症患者情绪低落,对任何事情都失去兴趣,最后严重到想自杀。而冲动性自杀人本身并没有身心疾病,是在遭遇一些负面事件后出现悲观、压抑、狂躁等情绪后无限放大,最后采取了极端的自杀行为来发泄和解脱,比如与老公吵架后喝农药,失恋后吃安眠,创业失败后跳楼……
青少年、女性更容易想不开
每个人的性格有差异,对负面事件的承受能力也不一样,相对来说,青少年和女性在自杀人群中所占的比例更高。青少年人群的心理不及成年人成熟,生活缺乏明确的目标,易出现低落情绪,面对学业压力、情感伤害和家庭矛盾时又欠缺较成熟的情绪调节能力,容易一时想不开做出不理智行为。因此,家长要关心和重视孩子的情绪变化,特别是要多加呵护叛逆期的孩子,以免年轻的生命毁灭在最美的年华。
女性与男性相比,在性格更内向,情感上也更为脆弱,不管是在面对情感伤害还是人生大起大落时,她们的承受和调整能力多相对较差。同时,女性的情绪还受到生理周期的影响,在例假期、怀孕后、更年期情绪波动大,这几个时期发生的自杀时间也较多。另外,农村地区的自杀率也比较高,这与农村居民接触农药、水源的机会多有关,因此喝农药自杀、投河自杀等多见。
如何防止他人冲动性自杀
1、当一个人处于极端狂怒、消沉中,就想一了百了解决自己时,我们不能指望他自己去调节情绪平复心情,要主动去帮助他,让他知道你在听,你关心他,你理解他。
2、不要让他一个人呆着,要陪在他身边。如果是夫妻两个吵架,不管谁对谁错先顺着对方的意思,让他的情绪先稳定下来再说。如果是自己的好姐妹惨遭分手,多去倾听她诉说,然后找机会安慰。如果是年轻人投资失败,就为他分析形势,告诉他机会还有很多。
3、不要刺激他,这时候“激将法”是没有用的。用“你去死啊,我谅你也不敢”这样的话去刺激对方相当于火上浇油。
4、分散注意力,将他暂时带离那个冲动的漩涡。比如你的朋友情绪低落到一言不发,那就拉着他去打场球或者做点其他事。
5、如果对方极度冲动,谁的话都听不见,就立即强制性地控制住他,远离安眠药、水源等,不让他在冲动时做出极端行为。
韩国军人自杀增加 国防部下令各军种加强预防自杀教育
世界预防中风日 这些预防方法最有效
世界帕金森病日 如何预防帕金森病
抑郁病发杀婆婆 如何预防抑郁
陈赫自嘲秃顶指日可待 男性秃头该如何预防
2016世界艾滋病日 教你如何预防艾滋病
为何运动能防阳痿 日常如何预防
世界肝炎日 我们要如何预防它
全球每40秒就有一个人自杀身亡 自杀的预防方法
癌症世界第一杀手 预防癌症八大招
电动车进电梯为什么会自燃 电动车如何预防自燃
今天是世界血友病日 如何预防血友病
慢性肾病是沉默杀手 如何预防慢性肾病
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
孕妇携自闭儿自杀 自闭症怎么治疗及预防
不爱说话=自闭症?儿童自闭症如何预防?
自杀是巴西第四大死因 怎么做才能预防
世界预防自杀日介绍 世界预防自杀日简介
男性不育要如何自检 预防方法有哪些
世界艾滋病日 教你如何预防恐艾症
女性预防骨病的方法?女性如何预防骨病?
世界肝炎日 你知道如何预防肝炎吗?
自闭症男孩走失 如何预防自闭症
自闭症是如何造成的 如何预防自闭症
世界哮喘日 专家教你如何预防哮喘
世界卫生日关注抑郁症 如何预防抑郁症
癌症世界第一杀手 预防癌症有妙招
自闭症有哪些症状 如何预防自闭症
世界自闭症日 预防儿童自闭症应该这么做
孩子自闭症该如何预防
世界慢阻肺日 日常如何预防慢阻肺
世界防治结核病日:如何预防和控制结核病!
烧炭自杀毒死隔壁房客 教你预防中毒