罩杯尺码不对易平胸 丰胸可多常吃六种食物
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
胸部是女性朋友最关心的地方,也是男性关注的重点。拥有傲人的胸部是女性的梦想,然而习惯性的熬夜,罩杯的尺寸不对等原因影响了女性的发育。女性朋友想要拥有D罩杯,那么就要了解平胸的主要因素,常吃一些丰胸的食物。
平胸四大真凶
习惯熬夜:对于青春期少女危害更是深远。因为夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期,睡眠不足,会严重干扰内分泌功能,影响青春期的发育,包括乳房的发育。
内衣穿着不当:罩杯的尺码、内衣的款式,甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的,如果穿着不当,很可能会造成胸部的脂肪“四溢”。
压力过大、生活饮食不规律:压力过大、生活不规律或情绪比较压抑,都会影响到胸部的发育。因为精神压力易使甲状腺呈亢奋状态,导致皮质醇上升,加速脂肪燃烧,而胸部又是最容易流失脂肪的地方,成为“太平公主”也就不难想像了。
经常性伏案:对于女性来说,伏案伤害最大的就是乳房,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压,情况可能更加严重。因为斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上。有研究认为,如果乳房受硬硬的桌沿挤压近一个半小时,就能够干扰乳腺内部的正常代谢,时间长了自然会造成不良后果。
丰胸吃什么食物
1.海带
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
2.核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素的合成,是最近风行的丰胸保健成分。
3.豆浆
豆浆的营养非常丰富,其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高,此外,含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素,适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是天然的雌激素,长期饮用豆浆不但能丰胸,还能预防子宫癌症。
4.山药
山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉,具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质,可提供人体多种必须的营养,提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维,吃过后有很大的饱腹感,在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
5.玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。
6.酒酿蛋
在经期阶段,早晚各喝一碗酒粮蛋,不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果,甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。
日常丰胸的方法
1. 8字按摩法
用左手从右乳房下侧沿脚部曲线往右侧上方,以画8字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作;双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。
2.夹书丰胸
据专家分析,当腋下夹书时,双手前举会迫使人挺腰、挺胸,所以长期做这个姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部,其方法是在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,注意书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。
3.每周做3-4次美胸运动
说到丰胸,当然离不开运动,其实适当的运动可以让你的胸部变得更加紧实,很简单,找两个哑铃做10分钟的扩胸动作,不仅可以消除蝴蝶袖,而且还能提高胸线哦!让你的胸部变得更加坚挺。
4.每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。
5.床上蛙泳健胸
睡觉前,俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。
胸小吃什么丰胸 推荐六大丰胸水果
女人常吃这一物竟可以丰胸?
经期吃什么丰胸 7种食物丰胸效果佳
经期丰胸 经期多吃8种食物让你胸围暴涨
喝汤能丰胸吗 喝对汤才能升级罩杯
有效的丰胸食谱 想涨罩杯就这么简单
常食这四类丰胸食物 让你的罩杯涨不停
产后怎么保养胸部 多吃这些丰胸食物
女人25岁吃什么丰胸 推荐4种丰胸食物
经期丰胸食物 推荐经期丰胸的12种食物
文胸c75是多大罩杯?文胸c75尺寸详情
整形医生15年丰胸4000例 常吃这些食物也能丰胸
胸罩杯的尺码怎么算 胸罩杯的尺码怎么量呢
女性想丰胸就吃6种食物
冬季丰胸就吃6种食物
女性丰胸就吃这12种食物
三种天然丰胸方法 让胸部不再“平平”
丰胸吃什么 这些食物不可错过
经期丰胸秘籍大公开 用对方法让罩杯UP
柳岩胸有多大,柳岩三围尺寸曝光(65E罩杯/靠胸走天下)
自体脂肪干细胞丰胸 按摩丰胸快速提升罩杯
经期丰胸吃什么 这么吃让你罩杯猛涨
丰胸食物有哪些 常吃这些让你胸前有料
懒人丰胸方法 丰胸食物有哪些
abcd罩杯啥区别,女性文胸罩杯尺码不同
胸小怎么办 想丰胸就吃这7种食物
办公室丰胸操 九个动作不知不觉升罩杯
吃什么可以丰胸 几种食物帮你变丰满
胸部小怎么办 多吃这些丰胸食物吧
月经期间吃什么食物丰胸 5种食物不能少
“平胸”比“大胸”更易患乳癌 如何丰胸
女性想丰胸就吃这12种食物
吃什么食物丰胸 怎么样才能丰胸