年轻人为什么会长白头发 要注意什么
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一般上了一定的年纪都会开始长白头发,但是也有个别的年轻人也会长,那究竟是因为什么呢?长白头发可以拔吗?
年轻人长白头发的原因
1、遗传
较早长白头发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传。如果你的家人在年轻时就长出了白头发,你也很有可能较早地长白头发。
2、精神压力
现代社会讲求速度,人们工作和生活都“压力山大”,容易造成精神紧张,情绪压抑、低迷,久而久之便气血不足,导致白发华生。
3、镍含量过多
头发的主要成份是角质蛋白。有关研究证明:头发的颜色与头发里所含金属元素的不同有关。当镍的含量增多时,就会变成灰白色。
4、肝肾不足
中医认为,白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、核桃、黑木耳、香菇等。同时要注意的是,任何饮食调养都需要一定的时间,不要心急。
白头发可以拔吗
白头发当然是可以拔的,白头发越来越多很可能是黑色素流失自然进展所致,与拔白头发的动作没有必然联系。但强行把头发拔掉会伤害发根,还可能引起毛囊炎,所以应该积极地查找原因,抓住治疗白发的最佳时机。
长白头发怎么调理
1、首先要调节好精神,头发变白有很大一部分原因来自精神压力,保持轻松愉快的心情,不要思虑过多。
2、要保证睡眠,这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。睡觉是个双刃剑,不是说睡得越 多越好的。俗话说“早睡早起身体好”长期熬夜会导致白头发加剧。
3、少喝可乐等碳酸饮料,不喝酒不抽烟。少吃肉,多吃青菜。烟酒饮料会导致人体慢性酸中毒,使 得头发脱发、白发。
4、其次饮食要多元化一点,全面补充营养。尤其多吃含锌、维生素A、维生素B族高的食物,还有坚 果类食物。少吃油腻、辛辣的食物。
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