怎麼按摩耳朵預防疾病
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。專家表示,經常按摩耳朵養生,可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。
下面,我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法,以供參考:
1.鳴天鼓:
兩掌分別緊貼於耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部,即腦户、風府、啞門穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
2.拎耳屏:
雙手合指放在耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
3.摩耳輪:
以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,不分凹凸高低處,相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處,表示對應的器官或肢體有病變的可能,適度多多捏揉可治病。日久,痛點消失説明局部病變有好轉。此法不拘遍數,做2~5分鐘,以耳部感到發熱為止。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
4.拔雙耳:
兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反覆3次後,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏,並有健腦之功,對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。
5.推耳後:
用兩手中指指面,分別置於兩耳後,沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20~30次,至局部皮膚髮熱。此法具有滋腎養肝,降低血壓的作用。
專家提醒,按摩耳朵養生的方法還有很多,在此不能一一介紹,欲知詳情可通過諮詢專業醫生進行了解。另外,按摩耳朵養生的方法必須要長期堅持,才能起到明顯效果,可根據自身情況選擇最適合自己的按摩方法。
穴位按摩 按摩這些穴位能防治疾病
怎麼按摩穴位預防痛經
中醫怎麼按摩預防皺紋
老人怎麼按摩預防感冒
怎麼按摩預防乳腺癌
耳膜穿孔耳朵會流血嗎 如何預防此類疾病
按摩耳朵可緩解頭痛?
怎麼用藥治療耳朵疾病方法
如何按摩耳朵來養生
怎麼按摩預防腎衰方法
耳朵嗡嗡響怎麼回事 6招預防耳鳴
怎麼按摩防治頸椎病
耳鳴疾病要怎樣預防
按摩耳朵的好處 男人常摸耳朵能補腎
每天早晚按摩耳部可預防耳聾
中醫按摩 簡單按摩祛疾病
怎麼按摩治療前列腺疾病
按摩耳朵有何好處 記住四種按摩方法
耳朵進水出不來怎麼辦 如何預防耳朵進水
怎麼按摩能預防感冒呢
耳堅者腎堅 按摩耳朵8法強腎健身
按摩耳朵能防痛經 具有4大好處
老年人怎麼預防耳鳴 試試按摩法
每天摸摸耳朵 有效預防四種疾病還能減肥哦
中醫怎麼按摩防治耳聾方法
怎麼按摩預防感冒方法
手部按摩的功效 每天按摩手部預防多種疾病
耳朵按摩強健你的腎
耳鳴疾病要怎樣預防呢
保健身體 多多按摩耳朵有奇效
按摩耳朵有哪些好處?
男人保健 按摩耳朵也能補腎
如何預防婦科疾病?怎麼預防婦科疾病