哪些食療方有助於補心
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下面介紹6款補心食療方供大家參考。
1、桂圓紅棗粥
桂圓15克,紅棗15克,粳米100克,白糖適量,共煮粥食之。
2、百蓮蛋黃湯
百合30克,蓮子30克,大棗10枚,雞子黃2個。百合、蓮子、大棗燉爛後,衝蛋即可食之。
3、海蔘燕窩湯
海蔘50克,燕窩10克,髮菜10克,金針菇30克,調料適量,共燉食之。
4、桂圓童子雞
童子雞1只,桂圓15克,調料適量,共燉食之。
5、柏子仁燉豬心
柏子仁30克,豬心1個,調料適量,共燉食之。
黑木耳30克,核桃仁30克,豆腐200克,調料適量,共燉食之。
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