24節氣立冬進補的四大養生湯
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
排骨湯抗衰老。
排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環,尤其是50-59歲的人,骨骼老化速度快,多喝骨頭湯可強壯骨骼,減少身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕,還能起到清熱、補氣的作用。體虛力乏,腰痠腿疼的人尤其適合。
雞湯抗感冒。
雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助於提高人體免疫力,將流感病毒拒之門外。但雞湯有温補作用,有炎症的人要少喝。
魚湯健脾開胃。
魚有健脾開胃、止咳平喘等功能,將它和冬瓜、葱白煮湯服食,可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質,還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。
豬蹄湯養氣血。
豬蹄性平味甘,入脾、胃、腎經,能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯,尤其適合女性,民間還用於婦女產後陰血不足、乳汁缺少。
24節氣立冬習俗之吃餃子
立冬節氣養生:推薦六道補冬食療方
24節氣立冬習俗之拜師
24節氣小雪要如何進補
24節氣立冬的生活習慣 24節氣立冬的生活習慣是啥
24節氣之立夏養生小常識
24節氣白露進補的食療方
24節氣清明進補的食療方
兒童生長滋補湯
立冬養生吃什麼食物進補(3進補原則3進補食譜)
立冬養生進補必吃的6種食物
立冬吃什麼養生 立冬進補宜吃5種食物
24節氣立春後養生三注意
24節氣大寒的六大養生食譜
立冬節氣吃什麼養生 八道養生粥最滋補
24節氣芒種的五大養生食譜
24節氣冬至養生飲食須知
24節氣大雪時節如何養生
24節氣大雪養生的9大原則
24節氣立冬習俗之放牛娃
24節氣之大暑的養生方法
24節氣大雪養生“七宜”
24節氣大雪養生的九大原則
2011年立冬進補吃什麼好 小常識推薦立冬養生湯
立冬養生吃什麼食物進補
24節氣立春如何養生飲食
立冬進補吃什麼最好最養生
冬季進補 養生進補的五大注意
立冬節氣將至 飲食養生3大禁忌
24節氣雨水養生最滋補的食物
立冬節氣禦寒養生吃什麼
立秋養生進補的八大禁忌
小雪節氣養生 冬令進補的温補益腎食物