警惕!中醫推拿按摩的三大誤區
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
誤區一、腰痠背痛不要緊,按摩一下就搞定
白領們長期低頭工作,極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關節的小範圍錯位,繼而會引發腰痠背痛、手臂痠痛、頭暈目眩等症狀。這時候很多人習慣於到按摩師那裏按一下放鬆繃緊的神經肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關節,但是很多人都不知道,對於頸肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也會導致這種外在的症狀,比如脊柱腫瘤、結核、骨折脱位、類風濕等。這類病情儘管表現的症狀很類似,但是這些疾病不能輕易推拿治療,否則會引發不可想象的後果。
誤區二、做按摩,三五分鐘即可搞定
大多數按摩店裏收費標準都以按摩時間為單位。大多數按摩師直接給進店的消費者左拉右扳,不明就裏的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。大醫院的骨科專家認為,正骨推拿跟下水游泳一樣,需要先做熱身運動,正規的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復位,正骨推拿的復位要分四步走,最先應該考慮肌肉的放鬆,只要肌肉放鬆,才會是推拿的效果事倍功半。
誤區三、按摩推拿,骨骼“咯咯”作響效果才好
不少消費者認為,給頸椎關節復位時,一定要聽到關節“咯咯”作響,才算滿意,不聽到關節活動時的“咯咯”聲,就覺得自己錯位的關節還沒復位。專家表示,大部分骨骼在正確推拿時都不會發出聲音,推拿時頻繁發出“咯咯”聲,表示此時關節摩擦比較頻繁,長久下午回對關節軟骨產生損傷,易患關節炎。
警惕幾大情況下不能使用按摩椅
肺癌治療警惕這四大誤區
警惕吃雞蛋常犯的五大誤區
揭祕生活中你不得不警惕的誤區
足療按摩越大力越好嗎 足療按摩的誤區介紹
警惕!老人治療骨質疏鬆遠離三大誤區
警惕男人陽痿的六大誤區
吃水果警惕六大誤區
中醫按摩 7種疾病中醫按摩可緩解
失眠常見卻不是小事 警惕陷入三大誤區
警惕!健身失效的十大誤區
預防癌症 警惕六大誤區
警惕乳腺癌的2大預警 乳房按摩手法
力量訓練減肥嗎 警惕其中的四大誤區
孩子配鏡需警惕五大誤區
必須警惕的2大補腎誤區
必須警惕的三個胃癌治療誤區
警惕秋季減肥的八大誤區
警惕:買酒8大誤區
警惕肌膚抗衰老的五大誤區
按摩和推拿有什麼區別 按摩是推拿嗎
警惕吃水果減肥的3大誤區
警惕!補血養氣的6大誤區
須警惕對付頭屑的3大誤區
中醫推拿按摩減肥有效嗎
警惕補腎誤區 冬季養腎三大調養法
小兒咳嗽 警惕三個用藥誤區
警惕!素食減肥六大誤區
三月減肥進行曲 三月減肥要警惕的誤區
中醫養生上的三大誤區你中招了嗎
老年人補鈣需要要警惕這三大誤區
糖尿病治療警惕6大誤區
減肥誤區 警惕十大瘦身誤區預防肥胖