檸檬水的兩大功效
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檸檬水的功效 女人排毒好幫手
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉着,起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水的功效1:排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水,是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用,既可排毒,又幫助減肥,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。
檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得。
檸檬水的功效2:減肥
檸檬茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水,綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。
同是檸檬飲品,檸檬水的功效明顯,檸檬汁和檸檬蜜糖也都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是説檸檬茶無效,而是紅茶經高温製成,茶葉中的有效成分兒茶素 被破壞,但有害物質卻增多,而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲用,但腸胃無恙者,飯後來一杯檸檬茶,確可幫助消化。
以上就是檸檬水的兩種功效,檸檬水對於女性來説可是不可多得的一款飲品哦,而且檸檬還可以外用護膚哦。
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