夏季冷飲之牛奶蘋果汁

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夏季冷飲之牛奶蘋果汁

材料:

牛奶1杯、蘋果1個。

做法:

1、蘋果洗淨,去皮,去核,切塊,用榨汁機榨成汁。

2、兑上牛奶即可。

功效:

1、可生津潤肺,健脾開胃。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。

2、牛奶可以鎮靜安神。

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