女性月經期間喝紅糖水的好處
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不少女性在月經期間都會喝紅糖水,這是為什麼呢?下面小編為您介紹女性月經期間喝紅糖水的好處。
1、活絡氣血
紅糖水對婦女月經有順暢作用,因為紅糖姜水可以讓身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,所以月經也會排得較為順暢
2、補氣益血
紅糖水具有補氣益血的功效,如果經後感覺精神差,沒有力氣,可以每天喝一杯紅糖姜水,有很好的改善作用
3、補中暖肝
女人經期易受寒,紅糖性温味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用,紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
4、改善氣色
經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
5、發汗驅寒
紅糖水一定要趁熱喝下,紅糖配姜水一起喝下後就會發一身汗,體內的寒氣便會消散,人也就會通體舒泰起來。
6、調理月經
紅糖水對女性月經順暢也有幫助,可讓身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
7、利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、薑汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
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