養胃粥:羅漢果冰糖粥的做法

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養胃粥:羅漢果冰糖粥的做法

羅漢果冰糖養胃粥的做法

食材:大米100克,羅漢果20克,冰糖5克,枸杞少許,青菜少許。

做法

1.大米淘淨泡發泡;羅漢果洗後,壓碎備用。

2.大米,加適量清水煮至七成熟。

3.放入羅漢果、枸杞煮至粥將成,放入冰糖煮融調勻,撒上青菜末即可。

食材的功效

1.羅漢果:具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰的功效。

2.大米:具有補中益氣、健脾養胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。

3.羅漢果冰糖粥:此粥具有清肺潤腸、和胃潤肺、生津止渴、化痰止咳的功效。

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