男人秋季更“性福”的美食
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
中國醫學認為,海蔘味甘、鹹,性温,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰痠乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者,都可將海蔘作為滋補食療之品。
(1)枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,葱姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(2)海蔘粥
海蔘粥:海蔘(切碎)50克,粳米100克。將海蔘泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗乾淨,切碎,加水煮爛。粳米淘洗乾淨,與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許葱姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝痠軟,疲倦乏力。
(3)蓯蓉羊腰粥
蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
(4)炒核桃仁
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎温肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便祕者。
(5)杜仲腰花
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內膜,切為腰花,用杜仲藥液做調料汁,加葱姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
(6)鹿角膠粥
鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥後,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用於腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
性福房事讓男人射精更有力
男性秋季怎麼養生 男性秋季養生技巧
秋季除秋燥哪些食譜更適合
冬季的韓國 比美景更讓人心動的是美食
七夕情人節 美食性福清單
“性福”男人都不吃的五類食物
秋季男人必食七類佳品
秋季男性養生必知的補腎食物
秋季預防男性不育的食療推薦
秋季男人飲食的四大禁忌
男人多做腰背運動房事更性福
男性秋季養生適合吃的9種食物
男人秋季補腎的食療方推薦
10大催情食物讓女人更性福
秋季的食物美白偏方
美味的秋季瘦身食譜
美容養顏的秋季食譜
超有效的秋季美食美白妙方
男人冬季怎麼護膚 愛美的男人更可愛
男性秋季飲食 男士滋補必備6大食物
男人秋季飲食三大禁忌
女人更加性福的八大健康美食是什麼 女人更加性福的八大健康美食
秋季男性不可錯過的滋補食物
男性腎虛秋冬季常食羊肉
女人秋季有哪些養顏美食
7種健身運動讓男人更性福
兩性養生:男人更“雄偉”秋季補腎壯陽的食物幫你忙
男性秋季也需養生 秋季男性養生小常識
提高性能力的食物:推薦5種食物讓男人性牀上更猛
秋季超有效的美白食物
秋季要如何減肥更快 適合秋季減肥吃的食物
秋季更容易減肥 秋季減肥食譜推薦
六大美食讓男人更長壽