抗生素相關性腹瀉是怎麼回事?
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許多患者都有過這樣的經歷:吃抗生素後常會腹瀉,少數人甚至會去醫院求診。其實,這是經常使用抗生素導致菌羣失調的緣故。
大家都知道,抗生素對治療細菌感染起着重要的作用,但它又是一把雙刃劍,在殺滅外來致病細菌的同時,也會破壞人體內的正常菌羣。
長期使用抗生素會造成腸道內微生態平衡的破壞,表現出腹瀉等症狀,這種現象被稱為“抗生素相關性腹瀉”。為了預防抗生素相關性腹瀉,或者治療症狀較輕的抗生素相關性腹瀉,給大家介紹一些簡單易行的飲食療法:
1.飲用酸奶:因酸奶中含有大量的益生菌——乳酸桿菌,還含有調節腸道菌羣的物質——雙歧因子,大家在服用抗生素時不妨喝點酸奶,以補充腸道的有益菌羣,每日飲用500~750毫升酸奶就有很好的治療作用。但不要用酸奶送服藥物。
2.食用調節脾胃的粥,如大棗粥和山藥粥,每日1~2次,對脾胃有很好的補益作用。
3.食用收斂止瀉的粥,如山楂粥和焦米粥(大米炒黃後煮粥),每日1~2次,能有效減少腹瀉次數。
4.食用含水分和維生素豐富的飲料,如西瓜汁和西紅柿汁,每日200毫升,能有效補充水分和維生素。
5.禁用辛辣食物、高脂肪食物和高纖維食物。
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