如何自我判斷失眠方法
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在我們的生活中，經常就有人出現睡眠不好的現象，這一現象促使不少的人認為自己是患有失眠，從而出現了不少誤診誤治的現象。其實有時並不見得睡眠不好就是失眠，所以我們在生活中應當瞭解怎樣做好失眠診斷才有效。如具備以下的四要點就可以幫助大家確診失眠：
1、躺在牀上超過30分鐘沒有睡着;
2、夜夜做噩夢，噩夢的情節如同電視連續劇一樣;
4、天還沒亮就醒了，俗稱早醒。
以上介紹的四個要點可以幫助大家初步的進行失眠診斷，但是要想進一步有效的確診失眠，這些意思患者還應到正規的醫院進行檢查治療，這樣才能有效的確診疾病，做好疾病的治療。
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