運動可以減少痤瘡嗎

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痤瘡發生時,大量皮脂的分泌和排出障礙繼發細菌感染,會導致皮膚表面的微小孔堵塞。

運動可以減少痤瘡嗎

如果是因為內分泌失調引起的,多運動可以增強體制,對痤瘡有一定的幫助。不管你是經常還偶爾長痤瘡,運動對你都可能是有益的。因為運動會加速血液循環,汗水可以疏通毛孔,運動還可以減壓,而壓力通常是導致痤瘡生長的一個重要因素。

需注意:激烈運動產生的汗脂腺需要及時清除,否則清洗不徹底會導致痤瘡加重,所以運動之後一定要洗澡。

如果痤瘡比較嚴重,還是需要及時科學治療,對治療痤瘡很有效!

平時要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物,多喝水,生活要有規律,保證充足睡眠。

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