關燈後長時間玩手機得“眼癌” 真的嗎
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日前,微信圈盛傳的一則帖子引起了眾多網友的關注,很多人將其評價為“駭人聽聞”。該帖子稱:“人眼睛中有一塊很重要的區域叫做黃斑區,而手機強光在黑暗中直射眼睛30分鐘以上,就會造成眼睛黃斑部病變,導致視力急劇惡化,患上不可逆的黃斑病。”帖子還説到,如果一旦得了黃斑病,就等於“眼睛癌症”,現代醫學根本無法治療,最終會導致失明。
那麼,關燈後長時間玩手機會得“眼癌”,是真的嗎?
對於微信圈的這則傳言,在臨牀檢查中,確實有發現因為關燈後玩手機時間太長導致黃斑區病變的病例。
眼底黃斑區可以説是眼部最敏感、脆弱的地方,導致黃斑病變的原因有很多,關燈在黑暗中玩手機也的確可能導致黃斑病變。在黑暗環境中,手機光線與周圍環境形成光線差,再加上手機色差大,容易造成視覺疲勞。長時間受手機強光照射可導致眼部黃斑區病變,而手機的輻射本身也會對黃斑區有一定影響。
除了手機以外,紫外線、紅外線光波以及營養不良、老年人衰老性黃斑都可能導致眼底黃斑病變,也不能因發現了一些病例就確定説“關燈後玩手機一定會導致眼睛黃斑部病變。
記者翻閲相關資料發現,黃斑區是視網膜的一個重要區域,位於眼後極部,主要與精細視覺及色覺等視功能有關。一旦黃斑區出現病變,常常出現視力下降、眼前黑影或視物變形等情況。
導致黃斑病變的原因有多種,除了患有高血糖,糖尿病和心血管疾病容易導致以外,長期暴露在強光下,也會受到刺激引發黃斑病,與此同時還有遺傳性病變和老年性病變,但這些都與夜間看手機沒有直接關係。
“夜間關燈看手機造成黃斑病變”沒有科學依據,但是在夜間過度使用手機的確會對視力有影響
儘管“夜間關燈看手機造成黃斑病變”沒有科學依據,但是在夜間過度使用手機的確會對視力有影響。“現在很多人睡前都養成了在牀頭看手機的習慣,由於周圍缺乏光線,長時間看手機容易對眼睛造成乾澀,酸脹而引發視力下降。
由此可見,“關燈後玩手機太久會得‘眼癌’”這種説法是假的。不過關燈後玩手機對眼睛確實不好,這在醫學界已經達成了共識。建議大家,手機、電腦看久了,眼內視紫質消耗過多,可以補充葉黃素,也可以通過多吃動物肝臟、胡蘿蔔等食補,改善眼循環。除了保持健康的用眼習慣外,經常食用綠葉菜、攝取葉綠素也是保護眼底黃斑的好辦法。
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