每5個人就有1個患乾眼症 乾眼症的致病原因
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隨着電腦的普及,“心靈的窗户”正受到乾眼症的威脅,專家預測在未來5年中,乾眼症患者的人數會以每年10%的比率上升。醫生指出,乾眼症並不僅僅是一種眼睛的症狀,而是一種眼科疾病,應該引起人們高度的重視,在日常生活中儘量預防,並及時到醫院進行檢查。
每5個人就有1個患乾眼症
據眼科專家介紹,在眼科門診中,每5個人中就有一個患乾眼症,以電腦工作人員、上班族和開車族居多。這是因為眼睛長時間面對電腦,又處於空調環境中,很容易造成眼部乾燥,再加上工作緊張緣故,眼睛眨動的次數就會不自覺地減少,從而影響淚腺的功能,導致眼睛乾澀。一般人眨眼次數為每分鐘15次,看書時間為10次,操作電腦時為4-5次,而駕車或玩遊戲時僅為2-3次。若眨眼次數減少75%,分泌的淚液就大大減少,甚至會有失明的危險。
乾眼症的致病原因
風沙、灰塵、環境污染、長期使用電腦、戴隱形眼鏡、年齡生理因素(如更年期綜合徵)以及某些眼病引起。某些抗過敏藥、感冒藥、避孕藥對淚液的產生和成分亦有影響。
乾眼症也稱乾燥性結膜角膜炎。健康的眼睛會自然分泌淚液,潤滑眼球,若環境乾燥、長期使用空調以及過度用眼,都會使眼睛裏的水分蒸發得更快,加重淚液流失,這樣角膜就得不到濕潤,整個眼球乾燥無光,角膜上皮角化,有明顯瘢痕形成,看東西時,出現視物不清的情況,眼睛有灼熱感和異物感,視物疲勞,磨痛等。
常用電腦如何防治乾眼症?
1、解決乾眼症最直接的方法當然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚。
2、不願去的醫院但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時,就接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為乾眼症,應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,並注意日常生活中的眼保健。
3、多食用維生素A菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
4、日常生活注意眼保健,可以減輕乾眼症的症狀,如平時注意精神放鬆,感到眼睛疲勞時進行適當休息;儘量不向上看,將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
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