換季時節防過敏教你做乾爽女孩
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乾淨清爽的美女女孩
那麼,在春夏之交如何來應對皮膚過敏呢?
支招一
三思而後"吃"
食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。海魚和其他的一些海產品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚,尤其是帶魚和大黃魚後,會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。其他食物,例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏,但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。
因此,專家建議過敏症患者在保證飲食營養均衡的同時,要認真考慮"什麼能吃,什麼不能吃"的問題。對於明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口,如果不能明確是什麼食物引起皮膚過敏,可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。此外,還可以去醫院做過敏原檢測來確定到底是什麼食物引起皮膚過敏。
一旦出現了皮膚過敏症狀,患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒,多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力,加強皮膚的防禦能力。根據營養學家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏症的發病。多種蔬菜和水果也有抵抗過敏性疾病的功能,其中椰菜和柑橘功效特別顯著,因為其中含有豐富的維生素 C,而維生素C正是天然抗組織胺劑,能夠預防過敏性疾病。 #p#副標題#e#
支招二
慎用化粧品 少用潔面產品
目前市場上銷售的化粧品很多都是用化學原料製造的,其中含有添加劑對某些人來説就是一種過敏原,會誘發皮膚過敏。 因此,建議在使用化粧品時,一定要在試擦之後再使用。
除此之外,必要的皮膚護理可以增強皮膚對致敏原的抵抗力,預防一些皮膚過敏疾病。在氣温逐漸轉暖的夏季,一些皮膚過敏患者認為氣温較高,皮脂腺分泌功能旺盛,不需要對皮膚進行保養,還有的患者則是相反,過多地使用洗面乳以及去脂力強大的潔膚用品。事實上,這兩種極端的做法都是不對的,正確的做法是無論寒暑春秋,過敏症患者都要十分小心護理皮膚,保持每天3次温水洗臉,避免選用鹼性過高或過份強效的潔面皂或潔面產品洗面,讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護,户外活動時應塗上防曬產品,以減低紫外線對肌膚造成傷害。此外,應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊。
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