女性護膚養顏內服外用妙方!
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容貌的衰老,除生理、環境因素外,飲食營養也至關重要。當人的體重變化時,皮膚隨體重的增長而拉長,相反體重減輕時,皮膚卻不能完全收縮復原,出現皺紋而顯示衰老。如果皮膚得不到足夠的營養,自然不會滋潤。皮膚與膳食的平衡,即吸收足量的維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等營養關係密切。
人們日常飲食中的蔬菜、瓜果、調味品等都是天然的護膚養顏化粧品,具有神奇的護膚健美功效。動物內臟、蛋、乳、魚、肉、大豆、核桃、芝麻及新鮮的蔬菜、瓜果、海產品等都是營養豐富的食物,經常適量食用,可以潤膚健體,還可以保持頭髮、指甲的秀美,使人神采奕奕,青春煥發。
1.內服食療護膚養顏法
(1)護膚養顏核桃粥:中國著名京劇表演藝術家梅蘭芳先生,生前常食此方,到老年時仍然面容紅潤,肌膚有光澤。核桃粥由大豆300克,白芨10克,核桃仁10個,大米、白糖適量。先將大豆及白芨炒熟研末,開水浸泡核桃仁5分鐘後撈出,加水五六杯,充分浸泡後用紗布過濾。將汁倒入鍋內,加水3杯,倒入大豆白芨粉攪勻,煮成糊狀,加白糖即成,早晚各食一水碗,常食此粥,可永保面部紅潤而有光澤。
(2)護膚養顏八珍膏:茯苓、蓮子、芡實、扁豆、箐米、藕粉、白糖等製成。具有健脾養胃、益氣和中之效,對脾胃虛弱、食少腹脹、面黃肌瘦者療效卓著。此方為清宮祕方之一。
(3)護膚養顏綠豆湯粥:綠豆和大米適量,洗淨加水煮成稀粥,早晚食。有清熱利尿功效。 經常服食可治少女多毛症。
2.外用療護膚養顏法
(1)甘油糯米甜酒汁護膚養顏法:甘油200毫升,糯米甜酒汁50毫升,加入容器內搖勻即可。每次洗完手臉後,用上液搽拭。每日1-2次。有護膚防皺之功效。
(2)蘿蔔水護膚養顏法:鮮白蘿蔔500克洗淨切片,放入1000毫升清水中煮熟,撈出蘿蔔,用水洗手臉,每日1次。有護膚防皺作用。
(3)草莓面膜護膚養顏法:將100克草莓去梗洗淨,壓成糊狀敷於臉上,30分鐘後用牛奶將其洗去。可除去面皺。
(4)香蕉面膜護膚養顏法:將10只香蕉去皮,切成圓片,在臉上敷20分鐘後,用礦泉水洗淨。有滋潤皮膚、除皺之功效。
(5)牛肉麪膜護膚養顏法:在剁碎的100克牛肉中,加10滴甜杏仁油和1個蛋黃,攪拌均勻,在面部和頸部敷30分鐘用礦泉水洗淨。可營養皮膚,使皮膚變得更加柔軟和富有彈性。
(6)蜂蜜面膜護膚養顏法:將1匙蜂蜜和1匙檸檬汁攪拌在一起,塗在面部和頸部,半小時後用礦泉水洗去。有滋潤營養皮膚的作用。
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