五種最傷胃的壞習慣
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
三餐沒規律
有調查顯示,經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人羣的1.3倍。胃是一個習慣遵守“時間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷,以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和,就會消化胃黏膜本身,對胃黏膜造成損害。飢一頓,飽一頓,經常不吃早餐,有時又暴飲暴食,加之開夜車、生活無規律,都會增加胃癌的發病率。
管不住嘴
過食辛辣、過熱、過冷、過硬等刺激性食物,抽煙、喝烈酒等都會傷害胃。
適當吃辣能給健康加分,然而過度吃辣會使消化液分泌過多,引起腸胃黏膜充血、水腫、腸胃蠕動劇增。
經常吃過燙的食物,黏膜損傷尚未修復又受到燙傷,反覆地燙傷、修復,會引起黏膜質的變化,進一步發展變成癌症。
抽煙的煙霧會隨着消化道進入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜出現缺血、缺氧症狀,長此以往,很容易形成胃部潰瘍。
適量飲用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但長期或一次大量飲用烈性酒,會直接破壞胃黏膜屏障,引起充血、水腫、糜爛,甚至出血。
邊走邊吃、邊看邊吃、一吃飽就運動
人體消化時需要大量充足的血液,如果這時人體處於運動中,會大大分流了胃腸道的“電力供應”,必定會影響到它的正常消化功能,最終導致胃炎,甚至出現胃下垂。同理,邊看邊吃使腦部無形之中和腸胃“爭奪”了血液,也會造成消化不良。
精神壓力大
經常加班,工作壓力大、精神緊張、長期飲食不規律,在現代人羣中,由精神壓力大導致的功能性消化不良胃病佔絕大多數。北京軍區總醫院副院長、消化內科主任醫師韓英認為,情緒不良會引起腎上腺激素分泌增多等一系列人體內環境的變化,並使胃黏膜的血液供應和胃酸分泌發生變化,引起胃病。
胃有小問題時不重視
胃部不舒服就是身體在報警,及時就診才能避免小病變大病。
這些壞習慣最傷心臟!
最毀女性乳房的10大壞習慣:不良生活習慣會使他受傷
10種常見的損害腎臟的壞習慣
最傷腎的5個日常壞習慣
養胃六字訣 這些壞習慣會傷胃
7個壞習慣最傷腸胃
男人11個壞習慣讓胃傷痕累累
小心9種壞習慣傷害你的腎
日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢
4個日常壞習慣最傷你的肝
4大壞習慣最傷男人腎
日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢
最傷身的四個早晨壞習慣
7個壞習慣最易傷你的肝臟
哪些壞習慣會讓老人傷胃
女性傷肝的三種壞習慣
傷胃的原因有哪些 15種習慣很傷胃
女人最傷腎的四個壞習慣
日常傷害腎臟的幾種壞習慣
生活中傷腳的五種習慣
養生常識 五種壞習慣會傷害身體健康
正確養胃的飲食方法 最傷胃的10種壞習慣你要注意
最常見的5個傷腎壞習慣
老人的哪些壞習慣會傷害胃
日常哪些壞習慣會傷害胃
男人養胃要克服的五個壞習慣
9個壞習慣最傷男人的腎
最傷頭髮的6個壞習慣
壞習慣也養生 最好別改的6種壞習慣
最傷男人腎的4個壞習慣
4大壞習慣 最傷男人腎
化眼粧對眼睛有傷害嗎 化粧壞習慣最傷眼
這些壞習慣最傷寶寶的牙齒