緩解多動症的食療方法
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緩解多動症的8款食療方法:
1、蓮子酸棗仁粳米粥
用料:蓮子50克、酸棗仁10克。
做法:用紗布包酸棗仁,加粳米150克,煮粥至熟,去酸棗仁,加冰糖適量,分3次服之。
功效:適用於多動,夜寐欠安,磨牙夢囈。
2、大棗百合燉豬腦
材料:大棗6枚(去核),豬腦2個(去紅筋衣膜,洗淨)
做法:豬腦同大棗、百合放入燉盅中,加適量水,隔水燉熟,調味後飲湯吃肉。
3、甘麥大棗核桃煲豬心
材料:浮小麥60克,甘草3克,大棗10枚(去核),核桃肉30克,豬心1個(洗淨、剖開留心內血)
做法:同4味藥物一齊放鍋內,加清水員湯,調味後,飲湯吃肉。
4、甘草麥粒大棗湯
用料:甘草10克,小麥粒(去殼)60克,大棗60克。
做法:煮湯飲服,每日2次,堅持10日為1個療程。
功效:適用於多動,健忘易怒,多言盜汗。
5、藥蛋羊肝羹
材料:鵪鶉蛋4只,羊肝(或牛肝)100克,水發銀耳50克,玉米粉10克。
做法:羊肝切小塊,銀耳切成小粒,共放鍋中,加適量清水,湯沸時用玉米粉加鶉蛋(去殼)拌勻,勾芡,以油、鹽調味,食用。
6、桑椹子菊花飲
用料:桑椹子15克,白菊花10克。
做法:水煎代茶飲。
功效:適用於衝動易怒,坐立不安。
7、黑豆珍珠煲烏龜
材料:黑豆50克(炒),珍珠母50克(打碎,用紗布包好)
做法:烏龜宰後去內臟,切塊,沸水燙過,用黑豆、珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯,調味後,飲湯吃肉。
8、花甲炒雞心
用料:雞心300克、花甲100克、葱花5克、薑末5克、鹽2克、植物油20克、香油5克。
做法:將花甲放入沸水中,煮至殼開後撈起,去殼後洗淨備用;將雞心剝除外層薄膜及血管,洗淨後切片,入沸水中氽燙後撈出備用;炒鍋加植物油燒熱,爆香薑末,放入雞心和花甲翻炒;炒至菜熟時,加入鹽和葱花,淋上香油即成。
功效:補鐵、補鋅,滋補心臟,改善腦神經功能,對緩解小兒多動症有顯着療效。
99藥劑師温馨提示除積極配合醫生的治療之外,患有多動症的患兒要常吃一些含鈣豐富的食品,如奶製品、小魚、小蝦、骨頭和雞蛋等。此外,海產品如海帶、紫菜、海蜇等,堅果類如核桃、花生、芝麻、木耳等以改善腦神經功能,也有一定鎮靜作用,對減輕多動症症狀有很大幫助。
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