遠離失眠的中醫食療方
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
許多人或多或少都有失眠的經歷,那麼除了常規的治療方法之外還有什麼比較好的中醫治療方法呢?下面給大家介紹遠離失眠的中醫食療方,供大家參考。
養心粥
取黨蔘35克,去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣後,與洗淨的米和水共煮,米熟後加入紅糖服用。對於心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
桂圓蓮子湯
取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。
酸棗仁湯
酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
靜心湯
龍眼肉、川丹蔘各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鐘服用。可達到鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。
安神湯
將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200毫升水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻,於睡前一小時飲用。
失眠食療
失眠怎麼辦?推薦5款治療失眠的食療方
酸棗仁怎麼治療失眠 中醫教授失眠偏方及多種症狀偏方
失眠怎麼辦 中醫驗方讓你好眠
失眠吃什麼中藥?中藥治療失眠的5個偏方
中醫治療失眠好療效 幫你痛擊失眠
失眠多夢怎麼辦 中醫調理失眠方法推薦
孕婦失眠別焦慮 失眠食療方助你好眠
讓你徹底遠離失眠 12個妙方推薦
六大偏方幫你遠離失眠危害
中醫調理失眠常見方法
中醫養生 鍼灸治療失眠
失眠多夢怎麼辦 中醫的治療方法有哪些
珉阿治療近況曝光 吞安眠藥仍失眠
遠離失眠困擾的五款安神中藥湯
如何治療中風 中醫5祕方讓你遠離“風邪”
孕期容易失眠 6道中醫食療能緩解
失眠吃什麼好 推薦三種治療失眠食療方
失眠了該怎麼辦 中醫改善失眠的方法
世界睡眠日讓您遠離失眠狀態
如何治療失眠 失眠的治療方法
失眠要注意 睡前遠離這些食物
失眠怎麼調理 中醫教你自治失眠的小祕方
中醫可以治療失眠嗎 如何治療
遠視眼的中醫治療處方及日常食療
失眠患者試試中醫食療
遠離失眠就喝這6款中藥湯劑
失眠吃什麼食物 治療不同失眠症型的食療方
失眠怎麼辦 10種中藥材幫你遠離失眠困擾
遠視眼的中醫治療處方及日常食療介紹
中醫治失眠有妙招 治療失眠吃什麼
失眠吃什麼好 失眠的4種食療方
解決老人失眠的食療方法