乙肝患者應預防感冒 乙肝日常保健八原則
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乙肝患者日常合理的保健對治療非常重要。乙肝是常見的慢性肝病,是一種需要長期久治的傳染性疾病。乙肝的傳染性強,發病容易,所以徹底治癒是非常困難的事情。乙肝患者在治療過程中不能自行停藥、換藥,以免病毒產生抵抗力,更加難以治療。
1、乙肝患者加強休息
每個人要根據自己的年齡、體質、職業、疾病的輕重不同,摸索出對自己適度的運動量。總的原則上是活動後無明顯疲勞,每次活動以自覺微出汗為度。
2、要保持良好的睡眠
酷暑蒸灼,容易造成睡眠不足。這樣就會引起肝臟血流相對不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,抵抗力下降。一些人原來已經受損的肝細胞將難以修復並加劇惡化。
3、飲食應以清淡為主,少吃甜食
平時多吃一些營養豐富的素菜,像青菜,菠菜,胡蘿蔔。有助於減少血中膽固醇,還能滿足身體所需要的維生素。不過,乙肝患者不能吃過量的糖,吃糖過多,會刺激腸粘膜,加重肝臟負擔,進而阻礙其他營養素的吸收和利用。少食動物脂肪,油炸類,鹹肉,全脂牛奶等,保持大便通暢。
4、一定要戒煙戒酒
酒精對肝臟有很直接的損害作用,可促進肝內脂肪的天生和蓄積。長期飲酒增大肝功能的負擔,使肝臟受損嚴重。吸煙雖然不像飲酒那樣明顯損害肝臟,但是吸煙可以通過影響消化道功能而間接影響肝臟,亦對肝病也有直接影響。
5、適當飲茶、喝咖啡
茶葉富含多種維生素,經常飲綠茶有抗癌作用。咖啡能養肝,而且有較好的解酒效果,以速溶咖啡或滲漏式咖啡為好。
6、養成良好的生活習慣
乙肝患者應做到勞逸結合,適當運動,適當休息,起居有常。病情波動時,卧牀靜養。
7、保持心胸開闊,情緒飽滿
憤怒會使人呼吸急促,血液內紅細胞數劇增,血液比正常情況下凝結加快,心動過速,這樣不僅妨礙心血管系統的健康,更影響肝臟健康。怒傷肝,此為第一大忌。保持心胸開闊,情緒飽滿,樂觀向上,就會減輕病痛,促進免疫機制的增強,將有利於治療和病體恢復。樂觀情緒是機體內環境穩定的基礎;保持內環境穩定是肝病患者自身精神治療的要旨。
8、乙肝患者應預防感冒
慢性肝炎患者本已病體虛,機體免疫功能低下,極易被各種病毒、細菌等致病因子感染,反覆感冒也會使肝病患者原本低下的免疫力更加脆弱。
温馨提示:乙肝患者的治療必須長期堅持,在此過程中也應該得到適當的保健,否則會使得病情加重更加難以控制。以上為大家介紹的關於乙肝患者治療過程中的保健措施。患者一定要切實做到更好的護理,否則不僅不能得到很好的治療反而會加重病情。
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