晚餐早點吃可以改善胃潰瘍
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晚餐吃得過晚會增加夜間胃酸的分泌,加重胃潰瘍患者的胃黏膜損傷,不利於潰瘍的癒合,還可能出現消化道出血等嚴重併發症。建議患者儘量將晚餐提前,睡前少吃東西,早飯和午飯應規律進食,飲食儘量清淡。
俗話説,要“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”,而現實生活中人們卻常常是晚睡晚起,早餐不吃或者隨便對付一口,中午在單位湊合一頓,等到下午下班回家後再認認真真做一頓美味大餐。於是,胃鬧起了情緒,更加重了胃潰瘍病情。
消化性潰瘍是消化系統常見病,主要包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍兩種臨牀類型。隨着幽門螺桿菌的發現及根除治療,十二指腸潰瘍的發病率近年呈下降趨勢。然而,隨社會老齡化,越來越多的人服用阿司匹林等藥物預防心腦血管疾病。殊不知,在獲益的同時,這也造成或加重了胃腸黏膜的損傷,導致了非甾體抗炎藥相關潰瘍,尤其是胃潰瘍的發生。現代社會節奏加快及工作、生活壓力加大等,也使消化性潰瘍發病率增加且不易癒合。
晚餐吃得過晚會增加夜間胃酸的分泌,加重胃潰瘍患者的胃黏膜損傷,不利於潰瘍的癒合,還可能出現消化道出血等嚴重併發症,危及生命。另外,過晚、過多進餐也可導致心腦血管疾病的發生或加重。
建議胃潰瘍患者儘量將晚餐時間提前,睡前少吃東西,同時保證早飯和午飯的規律進食。儘可能避免食用辛辣刺激性食物,或飲濃茶、咖啡等,還需要戒煙酒,儘量避免服用損害胃黏膜的藥物。如藥物説明要求在飯後服用,應嚴格遵守。此外,應注意勞逸結合、避免精神緊張、過度勞累等。當然,更重要的是一旦出現上腹痛、反酸、燒心、腹脹、上腹不適等症狀,要及時到醫院消化科就診,待檢查明確診斷後,按醫生建議規範治療。
胃潰瘍飲食注意事項
一、少吃多餐,避免過飽或過飢。胃潰瘍病人如果吃得過飽,就會使胃竇部過度擴張,胃酸增強,加重病性;反之也是一樣。因此,應根據個人的病情和條件,除每日三餐外,可再加2-3次含糖分較少的糕點或饅頭幹,尤其可多吃烤饅頭幹。因為饅頭幹經過烘烤後,水分幾乎全部蒸發,饅頭中的澱粉也變成易消化的糊精,經口腔充分咀嚼後,進入胃裏可中和胃酸,減輕胃酸對潰瘍裏面的刺激和腐蝕作用,這樣不但能減輕或消除疼痛,而且還有利於潰瘍面的癒合。
二、吃易消化、含足夠的熱量、蛋白質和維生素的食物,如稀飯、細麪條、牛奶、軟米飯、豆漿、菜葉等。症狀基本消失的患者,可正常進餐,但仍要避免吃油煎過的食物以及含精纖維多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾等。同時不應吃生、冷、硬的食物,特別不應吃過熱的食物,以免使血管擴張引起胃出血。
三、胃潰瘍病人宜多吃無渣食物,為避免大便乾燥,還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂密等能潤腸的食物。
四、禁吃一切對潰瘍面有刺激性的過酸和過甜的食物,如辣椒、生葱、生蒜、濃縮果汗咖啡、酒、濃茶等。另外,胃潰湯病人還應戒煙,因為煙草中的尼古丁能改變胃液的酸鹼度,擾亂胃幽門正常活動,誘發或加重潰瘍病。
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