去除妊娠斑的好辦法
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妊娠斑是產後最明顯的皮膚變化,在雙頰、額頭、上脣等部位比較多見,多因懷孕期間女性激素的改變而產生,產後體內雌、孕激素分泌恢復平衡後會自然減輕或消失,如果產後依然如故,就需要新媽媽自我調節。
★妊娠斑的預防與護理
1.日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出應戴遮陽帽,避免陽光直射面部,根據季節不同選擇SPF(防曬係數)不同的防曬。
2.日常選擇適當的護膚品,選用天然成分及中藥類的祛斑化粧品,可有效祛除妊娠斑,褪不掉的斑點,要請教醫學專家,慢慢調理,切勿試着去漂白,那樣會破壞皮膚的分子結構,形成永久性傷害。
3.運用粉底霜,粉餅對色斑進行遮蓋時,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小斑與皮膚的色差,起到遮蓋作用,不過這僅僅是治標不治本。
4.產後新媽媽肌膚敏感,不宜做祛斑美容手術,用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理,安全有效又方便簡捷,比如:新鮮的蘿蔔也有祛斑增白、補水潤膚的功能,可以把蘿蔔洗淨後榨汁,早晚洗臉後,用汁液拍在臉上即可。
最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片,貼於面部有班處,最後再用瓜皮輕輕按摩即可。
媽媽還可以選擇新鮮的茄子,用刀將茄子切成小片,擦面部有斑的位置,直到擦紅為止。
★飲食調養
媽媽應多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等,維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生。
此外,少食油膩、辛辣等食品,尤其是咖啡、可樂l濃茶、酒”吃得越爹;皮膚老化會越快,黑斑越容易擴大及變黑。同時,抽煙對保養皮膚也有害。
★淡斑養顏食譜推薦:西紅柿生菜沙拉
原料:西紅柿、生菜各適量,少許沙拉醬。
做法:西紅柿用開水燙一下去皮、切小塊,生菜洗淨切小片,兩者混合後調以沙拉醬即成。
功效:這道菜餚最大限度地保留了番茄紅素及維生素C,可以充分發揮祛斑效果。
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