家長如何叫醒熟睡中的孩子
本文已影響2.74K人
本文已影響2.74K人
錯誤的叫醒方式:
1、憤怒地衝房間,大喝一聲“七點了,還不快起!”
要知道,留戀被窩,留戀潛意識夢境,是人的共性,帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言,很容易把孩子的睡眠安全感奪走,加上大噪音的驚醒,足以摧毀所有人幸福的早晨。
2、一把拉開孩子的被子
這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全,而且温度的變化,會突然襲擊神經系統,就算對方“嗖”地坐起來,四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿着的、抱着的、蓋着的任何東西,那是他感覺安全的環境,不要碰!
3、一點都不温柔的拍孩子的身體
叫醒時,碰觸孩子的身體,尤其是粗暴的“拍打”,是極具殺傷力的,人類在潛意識的控制下,對於突然出現的身體“襲擊”,除了會嚇一跳外,還會反擊。在很多睡眠試驗中,“拍打”都是最糟糕的叫醒方式,會馬上激怒一頭温順的綿羊!!
4、反覆嘮叨不斷叫喚
有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起牀,這看似是給了孩子一些“啟動時間”,但實際上,孩子在完成切換和啟動的過程時,不斷被你的叫醒打斷,每一次都要重來,所以反而越叫越起不來。其實,在睡夢中的人,第一次接收到“起牀”的信號,當時人看似還睡着,其實他的腦部已經開始切換了,不需要反覆叫,他啟動完成自然會起來。
5、生活噪音叫醒
有些父母不會特意去叫醒孩子,而是用自己起牀之後產生的噪音來叫醒孩子,比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人,但會讓孩子感覺極度反感,因為在切換啟動的過程中,腦部的工作不斷被噪音打斷,不能在安全安靜的環境中完成,導致煩躁的醒來,以及“起牀氣”。
我們可以簡單歸納一下,凡是激烈的砍斷睡眠過程,使用過大的聲音,或者不間斷的噪音,以碰觸對方身體,剝奪睡眠安全感等,都是“殺傷性叫醒”方式。
那些美好的叫醒方式:
1、提前告知
前一天晚上告訴孩子,明天早晨你會及時叫醒他,讓孩子提前有個心理準備。如果孩子已經習慣由你叫起,則不須特別提醒。但如果時間改變,比如從七點改至六點半,最好還是説一句:“明天我會早半個小時叫你哦!”
2、使用光線叫醒
如果你有可調光的枱燈,可以逐漸調亮枱燈,然後開着它,悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的,因為人類從遠古時代,就是被光線叫醒的, 光線會喚醒視覺系統,由它傳遞信號給潛意識,並叫醒腦部,啟動四肢,這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效,完全不需要你費力。如果家裏沒有這樣的枱燈,緩緩地安靜地拉開窗簾,也一樣有效。
3、使用早飯香氣叫醒
把香噴噴的早飯悄悄放在牀頭櫃上,香味會通過孩子的嗅覺系統,給大腦温柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。當然,用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。
4、使用音樂叫醒
請選一些舒緩的樂曲,並用小一些的音量,通過聽覺系統傳達信號給腦部,叫它醒來。如果有一些特殊環境音,比如清脆的幾聲鳥叫,小溪潺潺等也不錯哦。
5、輕撫叫醒
對於那些睡得較深,不容易叫醒的孩子,可以使用這個方法。但切忌一定要温柔,要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始,然後到小臂、上臂、臉 頰……如果被子蓋得厚,就隔着被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動並睜眼時,微笑注視他,説聲“起牀嘍!”即大功告成。你的手最好是温暖柔軟的,冰冷僵硬 的手會有反效果哦。
6、輕喚叫醒
先輕微接觸孩子的牀,讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到牀上,或是先坐到牀邊。然後小聲喚孩子的 名字,然後説:“現在想起牀嗎?”徵求孩子的意見,會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點頭時,給他一個微笑,然後靜靜走開,讓孩子無干擾 的完成啟動。
7、使用同一個方式叫醒
當父母找到一種對方很滿意的叫醒方式,請堅持一直使用,不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習慣,不僅每次都能成功的叫醒他,而且還能培養孩子對你的愛與依戀。
99熱心醫生温馨提示,以健康的孩子為前提,但是家長百般努力,孩子還是不能醒來或者毫無迴應的話,你就該考慮帶他去看醫生。如果你的寶寶過於貪睡或者越來越貪睡,就需要馬上尋求醫生的幫助。
書店提醒熊孩子遭家長謾罵 罵人家長被人肉 網友:活該
老人溺愛孩子的這些行為 家長如何應對
寶寶睡眠時間 如何提高孩子的睡眠質量
睡不着、睡不醒都要警惕,睡不着、睡不醒應該如何解決?
孩子入園老哭鬧 老師家長該如何是好
性早熟患兒逐年增多 如何預防孩子性早熟
孩子愛撒謊 家長該如何正確教育
孩子出現性早熟有危害 家長不可忽視
家長把孩子放在後備箱睡覺
家長如何教會孩子正確洗手方法
如何開發孩子的左腦和右腦 家長這樣做
這些食物會導致孩子性早熟 家長要注意
春季如何幫孩子長高 試試中醫推拿
家長如何教育孩子?家長教育孩子的四大方法
書店提醒熊孩子遭家長謾罵 家長咄咄逼人不承認有錯
孩子尿牀並不羞恥 作為家長如何應對
男子熟睡時疑被老鼠咬破頭 家中有老鼠如何驅趕
當孩子出現“行為退化” 家長如何應對
熊孩子哭鬧撒潑 家長應該如何應對
睡不醒髮型圖片 睡不醒髮型如何打理
家長必讀 孩子二陽有啥症狀 如何緩解
20分鐘騙走46個孩子 家長如何教育孩子防拐騙
孩子説謊話 家長該如何正確教育
女兒渾身長黑毛紅斑 提醒家長別亂給孩子用藥
孩子害怕洗澡怎麼辦 家長該如何對付
孩子話多怎麼辦 家長該如何應對
家長如何教育孩子避免感染艾滋病
預防艾滋病 家長如何教育孩子
家長如何培養孩子獨立睡覺好習慣
如何快速叫醒孩子 怎麼快速叫醒孩子
孩子性早熟 我們該如何應對
家長如何幫助孩子走出自閉症
家長鬚知:如何幫孩子克服開學恐懼症