寶寶吃夜奶危害多 如何戒掉夜奶
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
剛出生的寶寶胃容量很小,所以提倡按需餵養,由此,很多寶寶有吃夜奶的習慣。不過,在4~6個月添加輔食以後,寶寶需要逐漸戒掉夜奶,因為完整地睡個好覺比三更半夜吃奶更有利於生長發育。
一、寶寶吃夜奶的危害性
1、加重腸胃負擔
人的胃腸道在夜晚時工作進入低谷,對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶,會增加消化系統的負擔,容易引發胃腸功能紊亂,寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。
2、影響長高
有關睡眠的生理學研究證實,睡眠時氧和熱量消耗最少,夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高,更有利於長高。
3、引發齲齒
夜奶會影響牙齒的健康,尤其是吃奶粉的寶寶,更容易發生齲齒。
4、容易肥胖
夜間活動少了,吃過多的奶在體內容易轉換為脂肪,使寶寶長得過胖,影響健康。
5、導致營養素攝入不足
貪戀夜奶的寶寶,白天三餐進食的食物量和種類都會減少,常導致營養素攝入不足,影響生長髮育。
6、擾亂正常的生活節奏
金質的睡眠對媽媽和寶寶的健康同等重要。夜間媽媽餵乳、寶寶喝奶都打亂了各自正常的作息。我們的睡眠最佳時間為晚上10點到次日凌晨2點,這個時段睡眠效果佔總效的75%,它不僅有利於機體恢復疲勞,而且對恢復大腦功能活動、鞏固和增強記憶都有着重要作用。
二、7招戒夜奶
對於4~6月的寶寶,輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右;8~9個月寶寶,輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半。在寶寶睡前一兩個小時,可以喂點米粉、粥或者奶糕,以免夜裏餓,夜間就不必餵奶了。
1、調整睡眠時間
4~6個月夜間不吃奶的寶寶能持續睡6小時以上,所以夜間不要打擾熟睡的寶寶。對夜醒3~4次、醒來要抱或為吃奶哭鬧的寶寶,需要減少他白天的睡眠時間,並多做户外活動,推遲入睡時間。
2、及時添加輔食
給寶寶添加輔食的月齡因人而異,但最早不早於4個月,最晚不晚於8個月,一般為4~6個月。輔食應適時添加,其種類和數量隨着寶寶月齡的增長而增加。
3、寶媽不要着急、不要心軟
吃夜奶是一種習慣,也是大人遷就的結果。夜間寶寶一旦睡着,無論是否喝完、吃飽,都要立即拔掉寶寶嘴裏的奶瓶或乳頭,避免夜間寶寶一哭就餵奶的行為。戒夜奶,媽媽不能着急,也不能心軟,一點一點循序漸進地堅持,將使寶寶養成睡整覺的習慣。
4、調整餵奶時間
最好採用8-12-16-20-24-4這樣的時間來餵奶,逐漸延長24點至4點之間的餵奶間隔而達到斷夜奶的目的,這需要家長的決心和恆心。
5、逐漸減少餵奶次數
從減少寶寶夜間吃奶的次數入手,如逐步從三次減到兩次、一次,再到睡整覺不吃夜奶。同時,控制奶量,循序漸進地減少奶量,用各種東西代替奶給寶寶滿足,直到讓他睡整覺。
6、轉移注意力
寶寶夜間哭鬧不一定是飢餓,也可能是想要獲得吸吮的感覺,此時可以給寶寶安撫奶嘴吸吸,起到一點安慰代替作用,或者用其他辦法轉移注意力。寶寶可能會哭鬧一會兒,累了又會接着睡着。
7、白天飲食規律,晚餐足量
白天飲食要規律,臨睡奶延遲到晚上10點左右,讓寶寶吃飽。若寶寶夜間3~4點仍醒來,可以嘗試着先哄,儘量不要餵奶,延長寶寶連續睡眠的時間。
需要注意的是,寶寶患病期間或輔食量添加不足、不符合夜間斷乳條件時,不要急於戒夜奶。
夜奶戒不掉 這四個小技巧可以借鑑下
寶寶嗆奶要如何處理呢?
寶寶吃夜奶好嗎:如何處理夜奶的困擾
進口奶粉再曝假冒 假奶粉對寶寶的五大危害
斷奶正當時 如何給寶寶斷奶最科學
寶寶一夜醒就餵奶好嗎 千萬不要
寶寶吐奶怎麼辦 如何給寶寶按摩
寶寶奶嘴種類多 新手媽媽該如何挑選
寶寶半夜吐奶像噴泉 學會這些應對方法
如何給寶寶正確轉奶 寶寶轉奶的正確方法介紹
孕媽經常熬夜對寶寶有什麼危害
孩子不吃奶粉怎麼辦 如何選擇適合寶寶的奶粉
如何戒夜奶寶寶不痛苦?寶寶如何戒夜奶?
寶寶秋季斷奶好嗎 秋季斷奶該如何安排
寶寶多大戒奶瓶好?切勿超過這個時間
如何知道寶寶奶粉過敏?寶寶奶粉過敏症狀解析
秋季適宜斷奶 該如何正確給寶寶斷奶
寶寶夜奶怎麼戒掉 怎麼戒掉寶寶夜奶
寶寶吃夜奶的危害 怎麼戒掉寶寶吃夜奶
寶寶夜醒該不該餵奶 這篇文章告訴你
寶寶奶粉里加米粉好嗎 奶粉里加這3種東西危害大
寶寶老是吐奶怎麼辦 如何解決寶寶吐奶問題
寶寶不吃奶瓶
半夜餵奶怕寶寶着涼 怎麼保暖才貼心
寶寶什麼時候斷夜奶 到底怎麼斷
夜奶斷不掉?試試這些斷夜奶的小妙招
注意了 這個月齡的寶寶該斷夜奶了
熬夜大腦將被吃掉 如何減少熬夜的傷害
寶寶如何斷奶?要注意什麼?
寶寶嗆奶應該如何急救
TVB視後帶娃難!寶寶厭奶愁死人,深夜發文求網友支招!
寶寶多大可以換奶粉 寶寶奶粉怎麼換
愛爾蘭奶粉遭污染 寶寶吃了有什麼危害