備孕期間 一定要避開的7大誤區
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生兒育女、傳宗接代本是最自然的事情,但是,由於日益嚴重的污染、無處不在的輻射、不斷推後的生育年齡、日漸開放的性觀念以及只生一個寶寶的計劃,生育一事就變得複雜許多,需要夫妻雙方精心準備、慎之又慎。如果您想要生一個健康、聰明的寶寶,備孕時就一定要避開以下7大誤區。
1、只要身體健康,無需孕前檢查
很多人對孕前檢查的意識一如婚前檢查一樣淡漠,總覺得只要身體健康,就無需做孕前檢查。很多女性往往是在懷孕後才開始進行孕期檢查,或者是直到久婚不孕才去做相關檢查。
其實,這樣的做法是很可怕的。即使身體看起來健康,也可能存在很多不利於生育的問題,就比如人類精子庫的精液來源很多都是高校學生,但是大約有50%看起來非常健康的學生,其精液質量並不達標,因而不能成為捐精者。而很多同樣看起來健康的已婚男性,實際上其精液質量也不達標,這樣就會嚴重影響及時受孕和受精卵的質量。而孕前檢查就能及時發現問題,從而規避問題,順利懷孕。
2、備孕是女人的事,與男人無關
大家或許已經發現,身邊精心備孕的往往都是女性,而男性只要能做到戒煙戒酒就算是用心備孕了。這是一種很普遍的現象,人們通常認為備孕主要是女人的事,與男人沒多大關係。事實上,這種觀念是完全錯誤的。作為為新生命提供精子的男性,絕不是僅僅戒煙戒酒就夠了,還要接受孕前檢查,瞭解自己的精液質量和健康狀況,並以提高精液質量為目標,與女性一起精心備孕。
3、停止避孕後就可以試孕
很多人認為,只要停止避孕就可以開始“造人工程”了。但事實上,即使不考慮精心備孕的優生作用,停止避孕後也不宜立即試孕,除非你一直使用避孕套避孕。
避孕藥避孕:由於避孕藥確實有抑制排卵和干擾子宮內膜生長發育的作用,因此,懷孕後產生質量不高或畸形胎兒的可能性也增高。按照優生的要求,停藥至少3個月之後才能受孕。
節育環避孕:對於使用宮內節育環避孕的女性,取環後,應當在2-3次正常月經週期後再懷孕。
4、排卵期是下次月經前14天
黃體的壽命14天只是一個平均數,具體到個人,可能在12-15天之間,所以要想把握排卵,絕不是簡單地算一下日子就可以了,一定要結合基礎體温監測、排卵試紙、宮頸粘液以及B超監測排卵等方法。
5、只要在排卵期多次性愛就能受孕
精子的產生需要較長的時間週期,精子從無到有需要約75天的時間,附睾中平時儲存着兩三億的精子,老化的精子就進入凋亡程序,被拆卸和吸收。一次射精後,2-3天可以補充到“隊伍滿員”的狀態。因此,同房過頻,可致精子數量減少、質量降低,甚至射出的精子是發育尚不成熟的幼稚型精子,從而就會影響受精。所以,用多次同房以求快速懷孕的方法,是典型的欲速則不達,尤其是對那些本來就少精弱精的男性來説。
6、小蘇打、食醋灌洗陰道控制生男生女
很多人都推薦性愛前灌洗陰道的方法:用食醋或者2%~3%的蘇打水去改變陰道的酸鹼環境,以此來控制生男還是生女。其實這種方法對未來的寶寶危害很大。因為食醋和蘇打,尤其是後者,會導致陰道pH值發生較大變化,精子對於pH值的要求是7.2~8.0之間,偏離的pH值會引起較大損害,而這些損害是不容忽視的。
7、孕前的營養儲備多多益善
女性:孕期,寶寶的發育需要母體提供大量營養,因此,女性從孕前就要開始做好營養儲備。但是,這並不意味着大補特補、多多益善,而是要堅持科學的飲食原則,保證飲食的營養均衡、安全和適度。偏食可能造成營養素過量或者不足,即使是對胎兒發育有益的營養素,如果過量或者不足,都可能造成胎兒的畸形。
男性:備孕男性要遠離影響精子數量和質量的食物。棉籽油、芹菜、燒烤、油炸食品、可樂、反式脂肪酸、奶油、蛋糕、味精和雞精等都有抑制生精和殺精的作用,而富含鋅、硒、精氨酸、維生素E、維生素A和葉酸的食物則有助於提高男性的精子質量,多吃這些食物可以促進生精和提高精子活力。
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