剖腹產坐月子食譜 眉豆紅棗冬菇湯的做法
本文已影響7.95K人
本文已影響7.95K人
剖腹產坐月子食譜 眉豆紅棗冬菇湯的做法
1.準備食材:豬骨150克、眉豆50克、紅棗5顆、香菇6個、鹽1茶匙。
2.步驟1:將眉豆洗乾淨,放入清水中浸泡2個小時。
3.步驟2:紅棗洗乾淨,備用。香菇放入清水中泡軟,去掉香菇蒂。(如果是鮮香菇直接洗乾淨,去掉香菇蒂)
4.步驟3:將豬骨斬塊,放入沸水中略微焯燙,撈出,洗去浮沫。
5.步驟4:湯鍋中放入豬骨,接着放入眉豆、香菇和紅棗,加入適量的清水。
6.步驟5:煮開之後,換成小火煮2個小時。
7.步驟6:出鍋時調入鹽即可。
眉豆能為人體提供易於消化吸收的優質蛋白蛋,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,有助於提高免疫力,有健脾、止渴的功效。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒做法
綠豆紅棗茶的做法
孕期食譜 鴨血豆腐湯的做法
孕期防治水腫食譜 香菇雞湯的做法
棗子紅四物湯的做法
孕期食譜 杏鮑菇炒荷蘭豆的做法
長胎不長肉食譜 紅豆白菜湯的做法
產後補血食譜 紅棗桂圓燉豬心的做法
產後補氣血食譜 紅棗桂圓燉豬心的做法
剖腹產坐月子飲食安排 剖腹產坐月子食譜大全
正宗桂圓大棗紅豆湯做法:桂圓大棗紅豆湯好吃又簡單
孕期食譜 牡蠣豆腐湯的做法
備孕食譜 黑豆烏雞湯的做法
孕期補鈣食譜 茶樹菇燒豆腐的做法
孕期食譜 豌豆濃湯的做法
產後月子食譜 山藥腰花的做法
茶樹菇老鴨湯的做法 茶樹菇食譜
補而不燥 紅棗黑豆湯最簡單的做法
產後月子食譜 豬腳姜的做法
補葉酸食譜 黃豆芽湯的做法
剖腹產坐月子食譜 帶你深入瞭解一下
香菇紅棗燉雞湯怎麼做?
紅菇豆腐湯怎麼做
紅豆紅棗粥的做法步驟
紅豆粥食譜的做法
長胎不長肉食譜 香菇黃豆芽的做法
孕期補鈣食譜 紅豆排骨湯的做法
產後月子食譜 荔枝山藥粥的做法
剖腹產坐月子十大禁忌 千萬要注意
冬菇的做法大全 冬菇的家常做法圖 冬菇怎麼做好吃又簡單
產後下奶食譜 大棗煮豬腳的做法
羊肉香菇湯 香菇豆腐羊肉湯的做法
天麻燉鴿子能放紅棗嗎 食譜做法
孕期食譜 紅燒豇豆的做法