孕期食譜 枸杞小白菜的做法
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
枸杞小白菜的做法
1.準備食材:小白菜300克、薑絲30克、枸杞20克、鹽1/2茶匙、芝麻油1茶匙、油適量
2.步驟1:將姜洗乾淨,去皮,切絲。
3.步驟2:枸杞略微浸泡,洗乾淨之後,瀝乾水分。
4.步驟3:白菜洗乾淨,掰成一葉葉。
5.步驟4:熱油鍋,先爆香薑絲,在放入鹽和芝麻油翻炒。
6.步驟5:然後加入白菜一起拌炒。
7.步驟6:加入枸杞,將食材翻炒熟。
8.步驟7:將炒好的枸杞小白菜盛入盤中即可。
小白菜含有豐富的水分和鉀,所以食用小白菜可以濕潤腸道,促進腸道蠕動,對緩解便祕有一定的作用。
忌食人羣:嬰兒
孕期清火食譜 芹菜拌腐竹的做法
孕期補鈣食譜 紫菜玉米排骨湯的做法
枸杞豬腰粥的做法-可温腎壯陽的食譜
孕期補鈣食譜 海米紫菜蛋湯的做法
孕期營養食譜 肉末捲心菜的做法
產後催奶食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法
枸杞是小人蔘?正確食用枸杞能抗腫瘤
孕前營養食譜 海帶絲拌白菜的做法
助孕食譜 上湯莧菜的做法
孕期補鈣食譜 糖醋小排的做法
孕期食譜 蔬菜玉米麥片粥的做法
孕期暖胃食譜 肉末捲心菜的做法
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
枸杞白茶的做法 枸杞適合那些人食用
孕期感冒食譜 芹菜拌腐竹的做法
小米枸杞紅棗粥的做法
枸杞減肥法一個月可以瘦幾斤 枸杞減肥食譜
助孕食譜 蒜香淡菜的做法
孕期感冒食譜 雞絲娃娃菜的做法
孕期安胎食譜 菠菜丸子湯的做法
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
孕期補鈣食譜 淡菜冬瓜湯的做法
孕晚期食譜 木耳茭白的做法
孕期食譜 白豆燒鳳爪的做法
防治孕期感冒食譜 冬菇油菜的做法
補腎氣就吃枸杞 推薦枸杞食譜
枸杞食譜做法大全集 枸杞和它一起吃功效翻倍
孕早期營養食譜:孕早期營養食譜的做法大全
枸杞小米粥的做法
孕期高血壓食譜 蘑菇菜絲燕麥粥的做法
助孕食譜 白蘿蔔淡菜豬腱湯的做法
調理宮寒食譜 枸杞紅棗煲雞蛋的做法
孕期營養食譜 蝦米空心菜的做法