男性這個年齡段生育 寶寶更聰明
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女性的最佳生育年齡:23-30歲
女性在23-30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,分娩危險小,胎兒生長發育好,早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。
處於此年齡段的夫妻,生活經驗較為豐富,精力充沛,有能力撫育好嬰幼兒。女性若過早懷孕生育,胎兒與發育中的母親爭奪營養,對母親健康和胎兒發育都不好。
那麼男性最佳生育年齡是多少呢?精子質量最高是在哪個年齡段呢?是不是越年輕越好呢?答案或許有些意外……
研究顯示:男性的最佳生育年齡是30~35歲。
影響男性生育能力的因素有很多,比如睾丸硬度、荷爾蒙濃度、個人健康狀況、性事頻率等。
男性30~35歲期間,精子生命力最強、素質最高。
而35歲之後,體內的雄性激素開始減少,平均每1年睾丸激素的分泌就下降1%;精液的質量也不佳,精蟲活力下降;精子的基因突變概率也隨之增高。在這樣的情況下,精子的質量和數量都得不到保證。
有研究表明,爸爸年齡過大,胎兒發生各種疾病的概率也會相對增加。
比如精子異常,媽媽受孕後,更容易出現早產、流產和嬰兒先天畸形,甚至是先天性心臟病、先天性耳聾、軟骨發育不全等嚴重疾病。
對寶寶的健康尚且會有不利影響,更不用説想生出高智商的寶寶了!
國內一項針對461名原因不明的智力低下患兒的研究發現,其父生育的年齡均較大,而且智力低下的發病率有隨父親年齡的增高而上升的趨勢。
以精子的質量為例,雖説老年男性的精子並不衰老,而且密度也較高,但精子出現基因變異的比率大大增加,精子活動能力已有明顯下降的勢頭,不動的與畸形的精子數增加了20%。
後來遺傳學家摩理士的研究也證實了這個説法,同時提出男性的精子在這個年齡段的素質是最高的。
寶寶的智力發育,不僅受遺傳影響,後天的培養、父母社會經歷的薄弱,也會直接影響他們的智力教育。
30~35歲之間的男性,一般經過幾年的打拼,工作穩定、小有成就,更加容易得到完全的產後福利;
經濟上更為寬裕,能給寶寶提供更高品質的育兒費用,在物質上和教育上,都能給寶寶提高更好的智力發育條件;
成熟的夫妻關係更趨於穩定,對共同撫育寶寶十分有利。這一點是非常重要的。
根據美國密執安大學的科研結論,父愛比母愛對寶寶的智力影響更大。
與爸爸接觸多的寶寶,對外界事物更敏感、自主生活能力更高,並且在某些程度上會更加擅長數學;爸爸和媽媽一起進行胎教,有利於寶寶大腦神經的發育。
【温馨提醒】
由此不難看出,男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。
父親年齡大,智力相對成熟,遺傳給下一代的“密碼”更多些;
母親年紀輕,生命力旺盛,會給胎兒創造一個更良好的孕育環境,有利於胎兒發育生長,所以這種“優化組合”生育的後代易出“天才”。
男人優生優育的五大策略
優生優育不僅僅是女性的義務,男性也要承擔相當一部分的責任。
年齡
人的最佳生育年 齡應是24-30歲。雖然男子18歲就已發育完全,女子“十四天癸至”即月經初潮,可以有子嗣,但這並不是最合適的生育年齡。另一方面,男子在40歲以後,身體素質已逐漸走下坡路,同時因飲食受到各種污染而在體內堆積增多,因此,在這種情況下生育出的下一代,患病機率將明顯增加。
情調
“精、氣、神”乃人體“三寶”,三者互相聯繫,相輔相成。“神”是人身體狀況的外在體現,人的精神狀態如何,將直接影響到生育。因此,中醫認為要健康生育,重在“調情致”,做到心境豁達開朗,學會排解各種不健康的情緒,這是優育非常重要又往往被忽視的一個方面。
運動
在打算生育的一段時間,男性要經常保持一定的運動量,工作要勞逸結合。運動時間可根據個人身體狀況靈活制定,一般以每週3次以上、每次半小時以上為宜。另外,生活中要多見陽光、多呼吸新鮮空氣,這有益於男性內分泌協調。
飲食
賈教授強調,其實除了因患疾病而需要忌口外,要做到不偏食、什麼都吃,這就是最佳飲食調養。與西方“以肉為主”的飲食相比,東方人尤其是中國人“以穀物和豆類為主”的傳統飲食結構則更為健康大魚大肉對人體沒有太多好處,吃多了還容易誘發前列腺炎等疾病。賈教授介紹,西方科學家曾做過一個實驗,他們解剖了多名年齡在40歲以上死者的前列腺,結果發現幾乎都存在癌細胞。對於生育能力差、少精的患者,則可以適當多吃瘦肉和蔬菜,因為瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve對精子很有好處。
守規律
在生育打算時的前半年內就應該做到戒煙、戒酒,或其他不良生活嗜好。另外,對於性生活要“順其自然”,沒有不行,太過也不行。尤其不要為了追求所謂“持久、高質”的性生活而亂服鞭和補藥。而對於有些性功能確實低下的患者,也應該在有經驗中醫醫師的指導下服藥進補。
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