脂肪肝患者飲食有哪些注意事項
本文已影響4.02K人
本文已影響4.02K人
大家知到治療脂肪肝的最有效的方法是控制熱能,脂肪和糖類的攝入量,過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多,從而加速肝臟細胞脂肪變性。所以對脂肪肝的治療應以調整飲食加上適量運動,但因為不同的人羣所患的脂肪肝也是不一樣的,應根據個人情況來定。
脂肪肝的飲食注意:
(1)控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重範圍內。以標準體重計算,每公斤體重可給熱能84~105千焦(20~25千卡)。標準體重(公斤)=身長(釐米)-105(或100),男性165釐米以上減105,而女性和男性165釐米以下者減100。
(2)限制脂肪和碳水化合物攝入,按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。
(3)高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護肝細胞,並能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給,優質蛋白質應占適當比例,例如豆腐、腐竹等豆製品,瘦肉、魚、蝦、脱脂奶等。
(4)保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應,以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
(5)限制食鹽,每天以6克為宜。
(6)適量飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
(7)含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、乾貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變。
(8)忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等:少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。
脂肪肝的飲食療法:
對酒精性脂肪肝,戒酒及改善營養狀況是基本治療方法。禁酒和糾正營養不良可使大部分脂肪肝在1~6周內消退,也有需4個月或更長者。飲食主要為高熱量、高蛋白(每日高於正常60g),適量補充維生素。蛋白質攝入不足,可促使繼續形成脂肪肝。
對肥胖相關性脂肪肝,重點是減重。減輕體重可改善肥胖伴同的糖尿病、高脂血症,並使脂肪肝消退,飲食療法和鍛鍊是減重的基礎,減重10%可使脂肪肝引起的轉氨酶增高恢復正常。但減重方法需在醫生的指導下進行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
通過進食低熱量飲食或飢餓療法使肥胖者體重減輕後,脂肪肝的程度可改善並使肝功能恢復正常。但如體重驟減(一個月減下5公斤),則會導致動員脂肪組織入肝增多,並刺激胰島素分泌增多,也易發生脂肪肝並使原有脂肪肝的患者病情進一步加重。
脂肪肝的飲食宜忌:
(1)優先保證優質蛋白質食物及新鮮綠葉蔬菜。
(2)控制食糖、各種甜食及高熱能食物,如含糖量高的蔬菜、水果、胡蘿蔔、土豆、芋頭、山藥、粉條、巧克力、甜點心等。
(3)少吃或不吃煎炸等油類含量高的食品。
(4)膽固醇含量高的食品也宜限制。
(5)適當選用含甲硫氨基酸高的食物。
更正不良的飲食風尚及戒酒
一日三餐定時限量,早餐要吃飽、中餐要吃好、晚餐年夜半飽,禁止過量攝食、進零食(額外是甜性零食)、吃夜宵等不良風尚,以免侵擾代謝功效,誘發肥胖、糖尿病和脂肪肝。對常年嗜酒者來説,徹底戒酒是提防酒精性肝病惟一有用的體例,而實足其他所謂的治療法子均系刻舟求劍。
肝癌患者飲食注意事項
治療脂肪肝用藥有哪些注意事項
慢性乙肝患者飲食要注意哪些事項
腎綜患者飲食有哪些注意事項
脂肪肝在飲食上有哪些注意
運動治療脂肪肝有哪些注意事項
肝病患者有哪些注意事項
丙肝患者的飲食注意事項
患有脂肪肝注意4個飲食禁忌
乙肝患者飲食注意事項
肝病患者飲食注意事項
脂肪肝患者的飲食需要注意什麼
中度脂肪肝患者飲食要注意些什麼
腫瘤患者飲食有哪些注意事項
脂肪肝患者飲食上要注意什麼
痔瘡患者飲食有哪些注意事項
乙肝患者的飲食注意事項
乙肝患者有哪些注意事項
輕度脂肪肝有哪些飲食注意
學生寒假飲食營養搭配,有哪些注意事項?
脂肪肝飲食注意事項 脂肪肝患者的7個飲食原則要注意
癲癇患者飲食有哪些注意事項
丙肝患者膳食有哪些注意事項
淋病患者飲食有哪些注意事項
截癱患者飲食有哪些注意事項
孕婦增重都長在哪裏 孕婦如何長胎不長肉孕早期飲食注意事項孕中期飲食注意事項孕晚期飲食注意事項
甲肝患者有哪些注意事項
乙肝患者能過性生活嗎 乙肝患者要注意什麼事項
乙肝患者應注意這些飲食事項
脂肪肝的飲食禁忌 脂肪肝要注意如下事項
有脂肪肝的人飲食注意哪些
脂肪肝患者的飲食原則有哪些
用藥治療脂肪肝有哪些注意事項