糖尿病的症狀和預防方法
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如今生活水平的提高,糖尿病成了全民皆有可能患上的富貴病,如果平時不注意飲食和生活習慣,很有可能患上糖尿病,所以平時一定要做好糖尿病預防,對於糖尿病來説“防”大於“治”。
別以症狀判斷糖尿病
很多人都知道糖尿病的症狀是“三多一少”,即多飲、多尿、多食和消瘦乏力。但有了這些症狀也未必就是糖尿病,因為還有一些病,如甲亢、尿崩症等也有類似的症狀。更重要的是,研究表明,有一半以上的糖尿病人在臨牀上並沒出現“三多一少”,如果僅僅根據尿糖或“三多一少”來診斷糖尿病人,可能會延誤病人的病情。
糖尿病就是生活方式病
在説到糖尿病的預防時,早在上世紀50年代就有保健歌謠:“基本吃素,堅持走路,遇事不怒,勞逸適度”,這真是比世界衞生組織最近提出的那個“合理膳食,合理運動,戒煙少酒,心理平衡”還完整呢。
如果你沒有很規律的生活習慣和健康的飲食,或比較喜歡吃快餐和碳酸飲料,就要時刻注意身體的變化,經常吃快餐等垃圾食品是現今青少年患糖尿病的主要原因。
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