關於高血脂症的一些小知識
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1、 高血脂的危害
高脂血症是一種全身性疾病,是指血中膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低,現代醫學稱之為血脂異常。
高血脂是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。此外,高脂血症也是促進高血壓、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明等,所以必須高度重視高血脂的危害,積極的預防和治療。
2、 高血脂的預防措施
第一、合理的膳食結構:高脂血症的飲食原則是“四低一高”,即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
第二、科學的生活方式:高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性,適當地參加體育運動(運動食品)和文娛活動,不吸煙、不酗酒、避免精神緊張,並要保持良好的心態。
第三、定期體檢:45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者,都屬高發人羣,建議每年應至少檢查一次血脂。
3、 高血脂防治誤區
誤區一:只是控制血脂,而忽視了對肝臟的保護
高血脂增加了肝臟代謝的負擔,久而久之影響了肝功能;而肝功能低下又使脂類代謝能力降低,更易導致血脂異常,使脂類大量沉積於肝細胞而形成脂肪肝,並引發更為嚴重的肝臟疾病問題。二者是相互影響的,在日常的高血脂治療中,切忌不可忽視保護肝臟。
誤區二:瘦人不會得高脂血症
在人們的印象中,高血脂往往與肥胖劃上約等號,似乎高血脂只是胖人的專利,而那些身材苗條的人容易忽視血脂檢查。事實上,血脂水平與體型並無必然聯繫。
高脂血症分為原發性和繼發性。原發性高脂血症與環境及遺傳相關。繼發性高脂血症則繼發於其他疾病,如糖尿病、高血壓、腎病綜合徵、甲狀腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此,體形瘦的人並不能對高脂血症免疫。
誤區三:血脂降得越低越好
高血脂對血管潛移默化的危害必須引起重視,但血脂也絕不是降得越低越好。血脂過低,腫瘤的發生率會有所增加。因為膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養物質,太多或太少,都不利於健康。
誤區四:沒有症狀就不必治療
很多高血脂患者並沒有特殊的症狀,所以就以為短期內不會導致大問題。事實上,高脂血症如果長期得不到控制,最容易引發三類疾病:一是心臟疾病,二是腦血管疾病,三是腎臟疾病,腎動脈硬化很容易引發尿毒症。
誤區五:夏季飲食清淡就可停藥
不少患者覺得,夏季天氣炎熱,吃得清淡,血脂就不會升高,從而忽略了正常用藥。其實,降脂藥往往有兩方面作用:一是能降低血脂;二是有抗動脈粥樣硬化和穩定斑塊的作用。調脂、降脂是一個長期的過程,治療期間除了要調整飲食和增強運動外,降脂藥物的增減應該聽取醫生的意見,不要隨意停藥。
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