糖尿病有哪些保健方法
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何為糖尿病保健?其實,在日常上不管是怎樣的病症他們和保健的關係是斷不了的,但是,我們大家應該知道一個疾病能不能被控制住,與保健護理是密切相關的,同時也是治療的關鍵,那麼要門要怎樣做好日常的保健工作呢?
此病的保健方法是怎樣的呢?大家有過了解嗎?其實任何疾病的發生都有他自己的特徵和保健的方法,那麼對於糖尿病它的保健方法是:①精神保健。一旦確診為此病,應抱着正確的態度,以充分的自信心去戰勝疾病,不能被糖尿病這頂帽子壓垮,而精神萎靡,不願工作,不敢運動,整日休息。也不可視而不見,各方面不加註意,情志失調,過於勞累,或過憂過喜,均能導致內分泌紊亂,不利於控制血糖。②運動鍛鍊。1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)患者運動量不宜過大,以免發生低血糖,可採取散步、做操等輕度的鍛鍊方式;2型糖尿病(非胰島素依賴型糖尿病)患者運動量可稍大些,如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。不管哪種運動方式,須持之以恆,才能達到鍛鍊目的。③飲食保健。主食以粗糧為主,細糧為輔;副食以疏菜為主,瘦肉、蛋類為輔,可吃小魚等。正所謂“粗茶淡飯,健康有源”。不論每日三餐,還是四餐,均要吃飽,避免或減少飯前心慌、手抖、出汗等現象。尤其是兒童、孕婦更應注意。平時可將苦瓜、南瓜、亞腰葫蘆、番石榴等研粉,適量內服;亦可將糯米、黑豆適量煮粥常服。④適當用藥。優降糖、達美康、胰島素等藥要在醫生指導下使用,定期化驗血糖、尿糖,以及肝功、血常規等,以免發生不良反應。若有高血壓、高血脂等,需對症治療,中西醫結合,療效會更理想。
以上就是日常常用的糖尿病保健的方法,同時,給任何疾病做保健的時候,都要根據一定的科學方法進行,不要因在護理上沒有做好,使病情發生病情惡化的改變,祝早日康復。
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