女性心臟病高發期要怎麼預防
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女性兩個心臟病高發期要做好預防。心臟病是我們生活中常見的疾病,它給很多人的健康帶來了危害,甚至是生命的危害。那麼,女性有哪兩大時期易得心臟病呢?下面就來看看專家的介紹吧:
1.處於感情壓力期的婦女:令人頭疼的婚姻令人心碎,但悲劇帶來的效果不僅停留在感情上。一項新的研究發現,經歷嚴重婚姻壓力並患有心臟病的女性與沒有這種壓力的女性相比,其發生心肌梗死的危險會增加3倍。
2.絕經期婦女:説到心臟病,人們總會想到大腹便便的男人。然而,美國一項心臟病的統計數據表明,美國每年患致命性心臟病者有50萬人之多,其中就有24.8萬發生在女性的身上,佔女性致命性疾病的首位。而且,女性心臟病的死亡率竟為男性的兩倍。據我國的統計資料表明,冠心病在60歲以前是男性多於女性,60歲以後女性則明顯增多,男女幾乎相等。
減少絕經婦女發生心臟病的預防措施,大致有下列幾點:
1.要定期進行血脂、血壓、心功能測定等檢查
2.要保持心情舒暢;要經常進行和緩運動
3.要在臨睡前用温水足浴十分鐘
4.飲食要低鹽,低脂肪,多吃些水果、蔬菜,少食刺激性的酒、煙、咖啡、濃茶以及辛辣食品
5.勿過度疲勞,午間要小睡片刻;晚飯少吃一些,可以減輕心臟負荷;常備硝酸甘油藥片,發生以胸悶為主的胸痛時馬上在舌下含一片,能在3-5分鐘見效的,證明是心臟病變,這樣就可作進一步有的放矢的醫治。
温馨提示:以上就是專家對相關內容做出的介紹了,通過以上的介紹,相信大家已經有所瞭解了,也希望以上介紹的能給大家帶來幫助。
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