如何有效控制血糖
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
現在糖尿病在人羣中的發病率已經是很高的,很多人都是被糖尿病困擾着,而且很多人為了控制血糖都是不敢吃甜食的,那麼我們該如何從飲食的角度上控制我們的血糖呢?下面我們就給大家説説吧。
1.淡鹽水配製方法,一般以9克細鹽,放入1000毫升開水中,即成淡鹽水。
2.苦瓜茶配製,鮮苦瓜榨汁,以1份苦瓜汁,配10份的冷開水,即成苦瓜茶,最好是配製後1小時內飲完。
3.四味鮮汁飲,即鮮藕汁1份,鮮荸薺汁1份,鮮西瓜皮汁2份,鮮黃瓜汁2份,混合而成。這四種鮮榨汁清爽可口,而且有養陰生津解暑的功效,即可混合飲用,又可以單獨飲用。
4.熱天應多食一些蒜,蒜可預防腸炎、痢疾等暑期的腸道疾病,也有降糖的作用,用蒜瓣浸醋效果更好,即用老陳醋浸蒜瓣15天,即可服用。
5.葛根粉粥:葛根30g,粳米50g。將葛根切片,水磨澄清取澱粉。粳米浸泡一夜,與葛根粉同入砂鍋內,加水500ml,文火煮至粥稠服用。功能清熱除煩、生津止渴。
6.鯽魚白扁豆粥:鯽魚肉200g,白扁豆25g,小米30g,鹽、葱花適量。將小米、白扁豆洗淨,加水適量,大火煮5分鐘,改文火煮至八成熟後,將鯽魚肉放入,煮至爛熟,撒少許葱花、精鹽即可。此粥益氣滋陰,可輔助治療糖尿病。
對於糖尿病人而言其實沒有什麼食物是特別的不能吃的,只要適當的控制好血糖的量,我們就能保證我們的健康的。
得了糖尿病 如何控制飲食
日常生活如何控制血糖 控糖5招必學
冬季血壓為什麼難以控制 如何控制高血壓
血糖高如何備孕(控制血糖)
糖尿病食譜 這些偏方竟能有效控制血糖
孕媽變“糖媽” 控制血糖有妙招
糖尿病患者如何控制糖類進食
如何科學控制糖尿病
高血壓患者如何控制好血壓?
教你如何有效控制情緒
吃什麼能控制血糖
控制血糖的偏方有哪些
糖尿病患者怎麼做可以控制好血糖 控制血糖的方法
糖尿病的飲食要如何控制
糖尿病患者如何控制飲食
孕期如何控制血糖 孕期常見保健技巧
控制糖尿病要預防低血糖
如何有效控制自己的情緒
控制血糖的方法 如何控制血糖
如何才能控制糖尿病呢
香蕉面膜的功效有哪些 如何製作香蕉面膜
如何散步才有助糖尿病控制
糖友如何巧吃雞蛋控血糖
少食多餐有助控制血糖
糖尿病能治好嗎 如何控制糖尿病
男性如何有效控制早泄
孕婦怎麼判定血糖高不高 該如何控制
老人如何控制血壓 7招助老人控制血壓
糖尿病飲食需如何控制呢
糖尿病飲食如何控制
胰島素泵如何控制糖尿病
血糖的正常指標是多少 該如何控制
高血壓性腦出血如何控制血壓
《美人魚》上映2天破5億 童話故事也可以很污
脱單需要撩妹 那怎麼知道女生的真是想法呢?
【圖】張信哲北京演唱會之《太想愛你》 為歌迷證婚氣
小胡上饒麻將作弊軟件下載 小胡上饒麻將作弊器下載 免
費森尤斯卡比中國榮膺"中國傑出僱主2023"
油性皮膚怎麼改善 先從你的毛孔開始清潔吧
什麼情況下考慮冠狀動脈搭橋
H7N9禽流感最新消息:人感染H7N9禽流感防控知識
不登記入住旅客身份信息 雲南玉溪一旅館被罰10萬
顫抖吧阿部敬王扮演者是誰 敬王變成小孩子是第幾集怎
還珠格格第二部劇情幽默搞笑 看香妃如何逃出宮
網友:玄彬樸信惠再合作一部甜劇吧 玄彬樸信惠什麼關係
多吃月餅危害大 哪三類孕婦不能吃
【圖】exo咆哮高清寫真大全 EXO小鮮肉如今人氣飆高
生男生女,你該如何吃?