夏季怎麼正確應對感冒方法
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
夏日炎炎,家裏的老老小小會因為中暑、貪涼等原因頻頻感冒,而且,一旦得了夏季感冒,除了咳嗽流涕,還會頭痛、喉痛、全身痛、發高燒,反反覆覆,很難治癒,真是讓人煩透了。為了全家人能夠健康安然地度過這個夏天,就要弄明白討厭的“熱傷風”到底是怎樣纏上我們的?還要掌握預防感冒及家庭輔助治療的相關知識。
夏季為何容易感冒 多數夏季感冒是因為身體突然着涼,血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的一時性缺血,使抵抗力減弱,感冒病毒乘虛而入。此外,它也與我們的生活方式密切相關。
一、抵抗力下降 天氣炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌消耗很多能量; 晝長夜短,悶熱天氣影響人們的睡眠和休息,導致睡眠不足; 夏天,食慾減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質的攝取; 由於天氣熱,不願運動,減少了鍛鍊時間。
二、過度貪涼 户外運動或大量出汗後,立即用冷水衝頭或洗冷水澡; 在樹蔭、通道等通風處納涼,受了風寒; 屋內電扇開得過大或空調温度調得很低,導致着涼。
三、不良的生活方式 英國科學家經過調查後發現,精神緊張會降低免疫系統的防禦能力,使人易患感冒; 多吃鹹食易感冒。如過量食鹽,唾液的分泌量會減少,口腔內溶菌酶的含量也相應減少,再加上鈉鹽的滲透作用,降低了抗病因子的分泌,這時,感冒病毒就會趁機而入,誘發感冒。
醫生提供妙招 夏季感冒,以防為主,只要在生活中適當注意,不難預防。
一、勞逸結合 中醫認為熬夜易傷神和氣,所以保證充足的睡眠很重要。還應有適量的運動,長時間持續工作、過度疲勞等,都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發生。
二、勤洗手 研究顯示,通過手的觸摸最容易感染病毒,因為感冒病人呼出來的飛沫中,僅有8%是帶有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活10小時。病人手上有病毒,再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等,健康的人接觸到這些地方,再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒病毒。因此預防感冒非常有效的方法是不與感冒的病人握手,勤洗手,改掉用手摸鼻、眼的習慣。
三、合理飲食 患了夏季感冒後,飲食宜清淡,要避免油膩辛辣和生冷。多吃新鮮蔬果,保持大便排泄暢通。家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥,以防暑降温。多飲水。
要合理搭配飲食,少吃油炸、醃製食品,戒煙限酒。食用過多高鹽食物,會導致唾液分泌減少;食用過多高糖食物,會消耗體內的水分和維生素,引起口乾舌燥,使免疫功能低下,易引起感冒。
四、正確用藥 90%的感冒都是由病毒引起的,因此大多數人感冒時不需服用抗生素,可用抗病毒藥物治療感冒。如利巴韋林氣霧劑等抗病毒藥物,其獨特的噴劑劑型使用更方便,而且局部藥物濃度高,適合於夏季感冒的預防和治療。
怎麼正確應對高跟鞋症
孕婦秋季感冒了怎麼辦 需根據情況應對
孩子夏季厭食怎麼辦 應對方法介紹
夏季三角梅正確的修剪方法 夏季三角梅怎麼正確修剪方法
不同類型感冒藥的正確使用方法
夏季男士髮型的正確打開方式
夏季感冒怎麼辦 用這2個藥方
夏季如何預防感冒及感冒祕方
感冒季到了怎麼辦 應對措施都有哪些呢
怎麼正確應對老年膽石症
夏季吃水果的正確方法
分手應對的正確方法及策略
怎麼正確應對頭皮屑問題
孕婦感冒怎麼辦 孕期如何應對感冒
哪些食療方可應對孕婦冬季感冒
產後惡露有異味怎麼辦 教你正確應對方法
天氣忽冷忽熱感冒多 夏季預防感冒的方法
春季孩子易感冒 7個方法對抗感冒病毒
夏季減肥正當時 正確方法助健康
怎麼正確應對瀝青中毒
怎麼正確應對寶寶骨折
夏季寶寶奶粉怎麼保存 保存奶粉的正確方法
夏季減肥方法有哪些 怎麼做到正確減肥
怎麼正確應對流鼻血
入秋感冒怎麼辦 秋季感冒小偏方
怎麼正確應對寶寶缺鋅
怎麼正確應對寶寶抽風
怎麼正確應對嬰兒鼻塞
怎麼正確應對寶寶咳嗽
如何正確應對流鼻血方法
春天寶寶易感冒怎麼辦 教你應對方法
夏季應該怎麼畫底粧 夏季畫底粧的正確方法
寶寶秋季感冒怎麼辦?寶寶秋季感冒護理方法
21世紀最偉大的三大發明:每一項都是技術革命
凱麗老公是大山嗎 曝國民丈母孃竟有這段不為人知的情
綠翅金剛鸚鵡怎麼繁殖?綠翅金剛鸚鵡的飼養方法
李沁和孫怡一模一樣是什麼梗 李沁VS孫怡誰更勝一籌
tvb是誰創辦的 tvb是邵氏旗下的嗎
非淋患者者診斷的幾種誤區
型男髮型:簡單7步打造帥氣側分油頭
常吃麻辣燙最易患癌症
經典小清新的愛情語錄集合98條
白細胞減少吃什麼食物最好呢?
女友借走60多萬一去不返 別傻了熱戀也要打欠條!
世界上第一個殭屍 旱魃(傳聞是黃帝女兒)
吃魚禁忌 揭祕不宜吃魚的人羣
公子扶蘇為什麼到死都不反抗:對皇帝衷心(扶蘇無實權)
男生三七分發型有哪些 時尚帥氣超有型為顏值加分