青春期少女如何防治面部痤瘡
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痤瘡,俗稱粉刺或青春痘,是青春期常見的皮膚病。
由於青春發育期卵巢和腎上腺的機能活躍,體內雄激素急劇增加,使皮脂腺過度發育,過度分泌。由於皮脂濃而多,排出不暢,聚積在毛囊內。這時,毛囊也有過度角化,脱落的上皮細胞增多,與濃稠的皮脂混在一起,形成乾酪樣物,堵塞在毛囊內,如遇細菌入侵,便會引起毛囊及毛囊口周圍皮膚髮炎,在皮膚上形成一顆顆米粒、黃豆大的疙瘩,其頂端有一黑點,擠壓時可有乳白色豆腐渣樣物質排出,這就是痤瘡。
此外,消化不良、便祕、食用過多高脂及食物和甜食、應用油脂類化粧品、接觸礦物油、遺傳因素、精神緊張等等,均可誘發痤瘡或使病情加重。
由於面部、上胸部及背部的皮脂腺豐富,所以,這些部位容易發生痤瘡。痤瘡是青春發育期的暫時現象,隨着青春發育的完成,常會自然減輕和消退,常到35歲左右便自愈。
因此,少女不必為此焦慮。痤瘡一般不需要治療,如果症狀較嚴重,就要引起重視。處理不當便會留下後患,造成面部麻點或疤痕而影響美容。為了減少和減輕痤瘡的發生,應積極防治,措施如下:
1、少女要注意保護自己的皮膚,首先是注意皮膚的清潔,經常清洗,洗澡洗臉儘量不要用過燙的水,也不要用刺激性太強的香皂或肥皂;不用油性化粧品;出現痤瘡時不要用手去擠壓,以免發炎,留下瘢痕。平時應注意保持心情舒暢,消除精神緊張、焦慮、煩惱,保證充分的休息和睡眠。
2、合理的飲食可預防痤瘡的發生和發展。
飲食上宜多吃清淡的食品,如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。少吃脂肪和甜食,如動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。
少吃或不吃辛辣食品,如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、蝦米均不宜食用。羊肉、雞肉、龍眼、粟子、鯉魚等也應少吃。應多吃鹼性的蔬菜和水果。另外應吃含鋅和維生素A及胡蘿蔔素的食品。
早餐應多吃些含澱粉類、維生素B和無機鹽的食物。晚餐應多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同時多吃些蔬菜水果。
3、保持樂觀的情緒,是一種積極的心理療法。
據報道,美國心理學家霍華德。休斯提出了一種不用藥物來治療痤瘡的心理療法。讓人在輕鬆愉快的氣氛中生活、做操、散步、聽音樂,最後在美好的想象中感受到自己臉上的痤瘡逐漸消失了。他的愛女的親身實踐和體驗已成為其心理療法的有效實例。青春少女,如果你的臉上長了“青春美麗痘”,不妨在調節飲食和消除誘因的基礎上,也採用一下心理療法,相信你也會收到神奇的效果。
4、藥物治療痤瘡
(1)目前治療痤瘡的內服藥有:維生素B2、B6,需連服6個月。嚴重者可內服維甲酸。有炎症者,可加服紅黴素。化膿時可加服四環素;如果服四環素效果不佳時,可改服複方新諾明或氯林可黴素。服用藥物需在醫生指導下進行。
(2)局部塗搽劑有:樟硫霜、合黴素柳酸酊、維生素甲酸酊等,市場上有成藥出售,可用。不要塗含皮質類固醇激素的膚輕鬆軟膏。
(3)內分泌製劑療法:可服用已烯雌酚,每日1次,每次1毫克,3週一療程。少女患者服此藥,應於月經結束後第3天起開始服用。
(4)中藥治療:可用枇杷清肺飲(枇杷葉12克,桑白皮15克,黃芩、夏枯草、連翹各9克,銀花15克,海浮石30克,甘草3克,水煎服,每日1劑),也可用顛倒散(大黃、硫黃各等量,研成細末,水調)外塗。
還可用黃芩清肺飲(川芎9克,當歸6克,赤芍9克,生地9克,葛根9克,花粉9克,紅花6克,黃芩9克,薄荷1克,水煎服,每日1劑)。
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