經常腹瀉拉肚子怎麼辦
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青壯年反覆腹瀉、腹痛甚至便血,或許已經患上炎症性腸病。近一年來,30歲的小鄭反覆出現左下腹痛、腹瀉,大便一天3至5次,多為稀爛便,最近的大便中帶有膿血。社區醫生考慮為痢疾,服抗生素治療,但一週後病情無好轉,大便次數也越來越多,一天達到8~10次。小鄭到醫院消化科就診,醫生建議他進行結腸鏡檢查,2天后檢查發現他的直腸、乙狀結腸和降結腸黏膜廣泛糜爛、潰瘍、出血,並有許多的膿性分泌物附在腸黏膜表面,內鏡診斷為“潰瘍性結腸炎”。潰瘍性結腸炎以及克羅恩病都屬於炎症性腸病(IBD)。炎症性腸病可發生於任何年齡,但多見於20~40歲人羣,兒童或老年人也可發病,男女發病機會相差不大。
作為一種慢性非感染性腸道疾病,過去炎症性腸病在西方發達國家是常見病,中國則比較少見。但隨着經濟的發展,生活方式的西化,近年來我國患者越來越多,已經引起我國消化病學界的高度重視。炎症性腸病需要終生治療,因而越早正確認識該病並進行規範治療,對患者的生活影響越小,也能避免增加治療成本。
經常腹瀉可能是這些因素作祟:
1、過敏性腹瀉:因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。
2、飲食不當:如吃得太多、太油、太冷,頻繁地調換新食品,或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等,都容易引起 小兒腹瀉。。
3、不良剌激:受涼、過熱、精神情緒不佳,或過分緊張或受驚嚇,也會引起腹瀉。
4、其他:如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。
總腹瀉吃什麼
消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不乾淨的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等,均可能引起腹瀉。
腹瀉病人必須喝大量的水分,例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿蔔汁及綠色飲料(含葉綠素)。如果情況未見好轉,或糞便中帶血,則要看醫生。可以作一次過敏測試,以瞭解你是否對某種食物過敏。
1、飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間,你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後,可趁症狀改善時,在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
2、多喝水
腹瀉病人由於大量的排便,導致身體嚴重缺水和電解質紊亂,此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。
胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,而且可以補充必需維生素,也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脱水和虛脱的良方。
3、順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子,延緩其蠕動。但實際上,這只是延長問題來源待在體內的時間,你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外,最佳的方法仍是順其自然地排掉。
4、每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘,過濾後,每天喝3碗。同時,吃米飯也可幫助糞便成形,並提供維生素b。
5、服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用,直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
6、避免下列食物
拉肚子時,最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麪包、麪條及其他麪粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
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