不可不知的養髮護髮小常識
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醫師指出,民眾對於護髮相關知識上有許多錯誤迷思,先釐清錯誤觀念,才能擁有一頭亮麗秀髮,現在我們一起來看看吧,下面就跟着小編一起來學習吧。
英國近年來提倡“少洗澡運動”,呼籲民眾一週只需要洗澡一次,甚至連英國皇室哈利王子都坦言最長曾經整整2年沒有洗頭,令不少人大感驚訝。其實不管是頭髮還是頭皮,都應定期進行清潔與護理,最近年關將至,許多人也都趁此時進行頭髮的燙、染整理,不過醫師指出,民眾對於護髮相關知識上有許多錯誤迷思,先釐清錯誤觀念,才能擁有一頭亮麗秀髮。
【常見護髮迷思】
1、頭皮屑只是因為頭皮沒洗乾淨?
台大醫院皮膚科醫師指出,一般民眾最常出現的迷思就是將頭皮屑視為不洗頭的結果。事實上,頭皮屑的三大成因可分為黴菌、皮脂與個別差異。頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌,當頭皮新陳代謝不正常加速,產生尚未角化完全的角質細胞成片脱落,就會形成頭皮屑。罹患乾癬等皮膚病的人,也容易出現頭皮屑的問題。
以季節來看,乾燥性皮膚炎的頭皮屑問題好發於冬季,皮脂過多、清潔不佳所導致的頭皮屑則常在夏季。洗頭對於頭皮屑其實沒有太大影響,沒洗頭不一定會導致頭皮屑產生,但徹底清潔也無法完全解決頭皮屑過多的困擾,如果還想用較燙的熱水洗頭達到止癢去屑效果,反而適得其反,更會增生頭皮屑。
2、清潔產品可解決掉髮問題?
人平均一天正常會掉50~70根頭髮,正常範圍內都不須太過擔心,如果每天掉超過100根,或毛囊細胞生長遲緩萎縮壞死,那就會使頭髮逐漸稀疏而導致禿頭。不少民眾以為越洗頭,頭髮掉越多,反而因此更不敢洗頭。
其實,掉髮情況可能也跟清潔不當有關,例如頭皮毛囊受到過度刺激、或是頭皮老化、有脂漏性皮膚炎等情況。因此在清潔時,記得勿使用過燙的熱水,並先將洗髮精在手心抹出泡泡後,再以指腹輕輕搓揉頭皮,減少刺激性。
3、發用化粧品可生髮?
化粧品中也有不少養髮液,其中含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺(antihistamine)等“含醫療或毒劇藥品之化粧品”成分,及三氯沙、維生素E等化粧品成分。而上述養髮液所含的成分,本身並無生髮療效,只是作為頭皮護理,達到滋潤頭皮、強健髮根,軟化角質、止癢、抗屑等功能。
除此之外,近期也有許多打着含高科技生化的各種生長因子、幹細胞的化粧品,在各生髮中心或網路銷售,不過這些產品都缺乏足夠的臨牀證據支持其效果,提醒民眾選購產品時,不要輕信誇大不實或有醫療效能宣稱之產品。
4、生薑洋葱擦頭皮生髮?
坊間網路流傳,將生薑切片煮沸,再倒入適量的醋用來洗頭,醋和生薑皆具有殺菌消毒的作用,尤其是生薑還有擴張頭皮下血管,增加發根毛囊血液供應的作用,因此可生髮。但是這樣的偏方,蔡呈芳醫師表示,每個人頭皮發炎、掉屑狀況和成因不盡相同,不見得都適合這種方式,最好還是尋求皮膚科醫師診治,使用合法藥物,並以護髮化粧品當做頭皮護理的輔助。
最後提醒民眾,在選購護髮用品時,要先分辨清楚是“藥品類”或是“化粧品類”,屬於藥品類的產品,會明確標出適應症;像是市面上的生髮產品,僅有外用成份“敏諾西代(minoxidil)”、以及口服成份“菲那雄胺(finasteride)”2款藥品是經國際及衞福部認可之成份,其他產品大多僅有清潔護理效果,無法真正達到生髮的效果。
下面,就為大家介紹幾個不可不知的洗頭常識吧。
並不是每天洗頭才是最好的
這是一個被最多人所知道的一個小常識。天天洗頭非但不能保護頭髮,還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜,反而對頭髮的健康不利。
洗髮水在手心打起泡沫再抹上頭髮
洗髮水直接抹在頭髮上,容易使得洗髮水殘留在頭髮根部,對頭皮造成傷害。而且,洗髮水的泡沫是為了防止頭髮摩擦,傷害到頭髮,如果把洗髮水直接擠在頭髮上再揉出泡泡,在這個過程中就已經對頭髮造成傷害。
洗頭時不要把泡泡抹在頭皮上
很多人洗頭時都會盡量讓泡泡和頭皮接觸,覺得這樣洗頭才會更乾淨,但是,洗髮水説到底都是化學物品,對頭皮具有很到的刺激和傷害。所以在抹洗髮水時,應抹在距離頭皮根部1釐米以下的頭皮以下為佳,儘量減少洗髮水對頭皮的傷害。
洗髮時應用指腹輕柔按摩頭皮
曾經老一輩的人教我洗髮的時候説:“把手插到頭皮出,用力地撓,這樣才止癢,才洗得乾淨”,我也一直這樣照做了好幾年,後來我才發現,這樣洗頭會傷到頭皮。正確的方法是:先輕輕揉搓頭髮,用指腹以按摩的方式按壓頭皮。這樣不僅能清醒頭髮的髒東西,還可以舒緩疲勞哦。
洗髮水的質量很重要
並不是泡沫越豐富的洗髮水質量就越好,而是泡沫豐富而且又容易清洗的洗髮水的質量才是好的。選用好的洗髮水才能最大程度減少在洗髮過程中,洗髮水對頭髮的傷害。
洗頭前,先用梳子將頭髮梳開,一邊用梳子按摩頭皮,然後用清水先將頭髮沖洗一遍,這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少,如此在洗頭時,便可減少洗髮精的用量,以降低對頭皮的刺激。而且,在用完洗髮水後,一定要用大量的水沖洗頭髮,不要擔心浪費水,如此衝不乾淨,對頭髮的傷害不是那幾塊錢的水費可以補回來的,大家不要因小失大了哦。
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