不同體質怎麼排毒 不同體質排毒有妙招
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大家都知道嗎?不同的人體質也不一樣,不管是男是女,或是同樣的性別,在不同的生存環境下,各自的體質會有所不同。而一旦身體出現問題,自然要根據體質,對症下藥。其中女性朋友們想要排毒的話,自然也要根據不同的體質,而採用不同的排毒方法,這樣才能事半功倍的排毒效果。那麼不同體質怎麼排毒呢?以下將為大家介紹兩種體質的排毒方法,想要排毒的女性朋友,不妨都來看看吧。
1、陽虛體質排毒方法
陽虛體質,從字面上理解的意思那就是説明體氣虛弱,陽氣過少或是不足。而體內陽氣不足的表現,那自然是怕冷、手腳冰涼,這樣就造成膚色蒼白,精神萎靡。而民間有“陽氣不足,百病生,百毒起。”的説法,因此該種體質的排毒方法,那自然是補充陽氣了。
陽虛體質的人,消化吸收的功能差,因此導致每天攝入的食物不能完全被消化,這樣的話就容易留下毒素,毒素未能及時排出的話,時間長了會影響身體健康。因此,及時排出毒素很重要。其中陽虛體質的人排毒的最好方法,那就是通過按揉腹部,打通經絡,增強陽氣,加強消化能力。具體做法是每天起牀後以及睡覺前,按揉肚子,也就是腹部。手法隨意,但是按的次數為三十到五十次之間為最好。
2、陰虛體質排毒方法
世間萬物都是相對的,有陽虛體質,自然也有陰虛體質。如果是陰虛體質的人,體型上看起來都較為嬌小或是偏瘦,手足心熱,很是好動。如果長時間不能把毒素排出去的話,很容易出現陰虛內熱、乾燥不潤的中毒表現,因此為了保證健康,及時排毒很重要。
陰虛的人燥熱,想要排毒的話,滋陰是關鍵。其中最好的排毒食療方那就是多食用百合粳米粥。做法很簡單,準備好一定量的百合(可以再藥店或是超市裏購買)以及粳米、冰糖。(如果實在沒有冰糖的話,可用白糖代替,不過口感較差。)材料都備齊以後將百合和粳米一起放入鍋中熬煮成粥,之後再根據個人喜歡的甜度加入冰糖(或白糖)即可食用。陰虛體質的人常吃可以達到滋陰的效果。體內陰陽平衡了,這樣人體的各個器官發揮出各自的分工,排毒的通道也就順暢了。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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