吃什麼美白 6種水果給你迷人好氣色
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想美白,露出迷人好氣色?只要吃這6種食物,就能輕鬆擁有白皙好肌膚!
奇異果
奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。
將奇異果打成汁,放進冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時為你的肌膚補充美白能量!
雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質,可以有效改善肌膚,美白膚色。
每天一杯檸檬水,輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。
糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單醃漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時左右,風味更佳~
蘋果
蘋果含有的蛋白質和礦物質,能使肌膚抗氧化的功能加強,促進皮膚滋潤白皙。
經常食用蘋果,還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。
蘋果性質温和,可以直接將它敷在臉上。純天然無污染的蘋果面膜,幫你擁有美麗肌膚!
火龍果
火龍果中富含的維生素C,具有美白皮膚的作用;它富含的花青素,能幫助肌膚有效抗衰老,使肌膚緊緻細膩有彈性。
火龍果是一種低能量、高纖維的水果,因此也具有很好的減肥效果。
夏日的午後,來一杯冷藏後的火龍果汁,祛暑、美白、減肥,一步到位!
草莓
草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等,可以增強皮膚的彈性,具有增白皮膚以及滋潤保濕的功效。
搭配火龍果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~
將草莓與橙子一起浸泡在涼白開中,放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C,能滋潤皮膚,抵抗黑色素的形成,有效美白肌膚。
櫻桃中還含有豐富的鐵質元素,能夠改善氣色,使皮膚白裏透紅有彈性。
每天一杯櫻桃汁,你還怕自己不夠白嗎?
除了以上食物的推薦,下面為大家推薦幾款簡單的水果美容方法。
1、香蕉敷面法
先將半隻去皮的香蕉磨碎,然後,用手指塗磨在臉上。過了20分鐘後,再用加少量鮮奶洗淨。這個方法適用於任何一種皮膚。
2、檸檬敷面法
把檸檬汁與一隻蛋黃一同攪勻,用棉花蘸後塗臉,要注意靠近眼睛四周的地方不要塗。過了15分鐘後,用温水洗淨。建議每星期做兩次,能對皮膚有漂白作用。
3、草莓敷面法
把3至5個草莓弄碎,加入生奶油及一湯匙蜂蜜後,攪成糊狀,塗於面部。20分鐘後,用浸有鮮奶的脱脂棉洗淨。這種方法適用於乾性皮膚。
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