產後多汗究竟是為什麼 注意6點防出汗
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不少剛剛生產完的媽媽出現多汗症狀,這是為什麼呢?帶着這個問題,我們一起來了解一下吧。
產後多汗的原因是什麼?
產後一至三天,新媽媽們出汗量確實很大,如果是夏天那麼稍許運動衣服就可能濕透,這是因為生產後身體有不少生理變化,體內汗液旺盛所致。
1.孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後,胎盤的血液循環會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體循環中。
2.產後排出多餘水分
而在生產之後,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復,身體會排出體內瀦留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。所以説媽媽們不必過分煩惱,這是生產後的正常現象。
產後多汗究竟是為什麼?
產後多汗,在專業術語中又稱為褥汗,是一種正常的生理現象。
懷孕期間,由於孕媽體內血容量的增加,使得大量水分在體內瀦留,而分娩之後,隨着新陳代謝的降低,體內瀦留的水分也逐漸轉化為汗液,從皮膚排出體外,這就是褥汗。
另外,產後新媽媽愛喝湯湯水水,也是多汗的原因之一。
這種多汗的現象,一般在產後10天左右會逐漸消失。
所以,新媽媽不必為此擔憂,更無需因此而大補特補。
但新媽媽要注意別受涼、感冒,平時不必捂得過多,有條件的還可以每天淋浴以保持個人衞生。
另外需要提醒的是,如果新媽媽在產後兩週後都動不動就大汗淋漓,那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現了,建議去醫院看醫生,明確具體的原因。
產後多汗需要注意什麼?
1. 產後可用熱水擦身,一週後可以淋浴,保持皮膚清潔,但提醒一點的是:如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口,都需要等傷口癒合再洗淋浴,在此之前可先做擦浴。
2. 勤換內衣、內褲和睡衣,經常清洗和晾曬,以保持乾燥舒適,避免細菌滋生。另外,建議這些貼身衣物都選用純棉材質的,舒適吸汗且透氣。
3. 勤開窗,保持室內空氣流通,注意避免吹過堂風,以免受涼感冒。
4. 室温應保持在24~26℃,和室外温差不超過5℃。
5. 多休息,避免過於勞累。
6. 飲食均衡,多喝水,多吃蔬菜水果,補充從汗液中流失的鉀離子,保持體內的電解質平衡。
總之,產後2周內出汗是一種生理調節現象,新媽們不必擔憂。
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