人流後吃什麼菜補
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專家介紹到,一般而言人流後7-10天忌食冷飲,一月內忌食辛辣、刺激性食物。在蔬菜方面應結合生活狀況,均衡飲食,適當的多吃些補血的食物,如波菜、豬肝、豬血等物,不建議多食高蛋白、高脂肪的食物,不過這些食物只能提供給我們一部分的營養,至於人流後吃什麼蔬菜,還是有講究的。
人流手術後的食補要比藥補好很多,究竟在人流後吃什麼蔬菜好?多吃些蛋白質豐富的食物,多吃棗,紅糖等補血的。不要喝涼的東西,每天吃青菜來補充維生素。注意休息,不要消耗太多的精力。
人流後除了吃什麼有講究外,人流後的注意事項還有:人流後半個月不要從事體力活,人流後要注意保暖,不要碰涼水。人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衞生,所用的衞生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。
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