孩子睡覺磨牙的五大原因及解決方法
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相信大多數孩子都有過睡覺磨牙,然而多數家長認為可能是寶寶肚子裏有蛔蟲,吃點打蟲藥就好了,殊不知,導致磨牙的原因不止是肚子裏有蛔蟲這麼簡單,還有很多其他的原因,下面小編就給家長們總結下的孩子睡覺磨牙的原因以及解決方法。
孩子睡覺磨牙的五大原因及解決方法
1、消化系統問題
有時候孩子睡前,或者是晚間吃太飽,腸胃還沒有消化的時候,就進入睡眠,這個時候胃腸道里還積存着沒有被消化的食物,使得整個消化系統不得不在夜裏“加班”,甚至連咀嚼肌也不由自主地收縮,引起磨牙。
解決方法:平時注意孩子的飲食,晚飯不要吃得過飽,晚間儘量以清淡為主,適量餵食,不要過量餵食,不要在臨睡前讓孩子吃東西。
2、缺乏維生素
維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發於嬰幼兒,主要表現為神經精神症狀和骨骼的變化。神經精神症狀上表現為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡、生長速率及維生素D缺乏的程度等因素有關。可出現盧骨軟化、肋骨串珠等。骨軟化症多發生於成人,多見於妊娠多產的婦女及體弱多病的老人。最常見的症狀是骨痛、肌無力和骨壓痛。
缺乏維生素D的孩子,由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脱鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙。
解決方法:在醫生的指導下給寶寶補充維生素D,平時多曬太陽。
3、精神過度緊張
在日間受到驚嚇,或者是在學校學習的壓力,或者是父母的指責,感到壓抑,焦慮,又或者是看了驚悚激動的電視,打遊戲機,夜間也很容易會出現磨牙。
解決方法:儘量避免孩子受太多刺激,在家裏不要讓孩子過多地看打打殺殺的電視,試着營造一個舒適的環境給孩子度過。
4、睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙、流口水。
解決方法:如果發現寶寶睡姿不好,幫助他及時調整。
科學研究説人最好是向右側睡,這也許是人類最好的睡覺姿勢,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能選擇一種科學上認為不好的睡覺姿勢----仰睡。胖子若側睡,整個體重壓在手臂上,絕睡不長久,胖子仰睡,龐大的身軀分散在寬廣的後背上,相對每個部位的壓迫就輕些,加上胖子睡得比較死,這樣也睡得長久。
瘦子睡覺,哪種姿勢都可以,除了左側睡,因為全身最重要的器官在左邊,最重要的器官自然不能被壓迫,特別是越長越大,體重越來越沉的人。
綜上所述,只要重力存在,壓迫和被壓迫的關係,始終存在。當壓迫始終存在的時候,我們自身只有選擇一種相對舒服的壓迫姿勢睡覺。
5、腸道寄生蟲
蛔蟲寄生在小腸內,不僅和寶寶搶奪營養物質,還會刺激寶寶腸壁,分泌毒素,引起嬰兒消化不良。寶寶的肚子經常隱隱作痛,就會造成煩躁、厭食和睡覺磨牙。
另外,蟯蟲也是引起嬰兒磨牙的一種寄生蟲。蟯蟲平時寄生在大腸內,寶寶睡着後,蟯蟲會悄悄地爬到嬰兒肛門口附近產卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩,出現磨牙。
解決方法:定期給孩子吃驅蟲藥,平時孩子要養成良好的衞生習慣,減少病從口入。
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